Зелен боб с бадемова рецепта

• Април 26, 2024

Зелен фасул с бадеми

Добив: 5 порции

1 фунт замразен френски нарязан зелен фасул
1 с. Л. Маргарин или масло
3 с. Л. Нарязани бадеми
1/2 ч.л сушен копър
1/4 ч. Л. Заместител на солта

Варете зеления фасул според указанията на пакета
само до търг. Отцедете излишната течност.

Поставете маргарина или маслото в голям тиган с незалепващо покритие
и се топи на среден огън. Добавете бадемите и соте за
около 1 минута, или просто докато започнат да оцветяват
(внимавайте да не ги изгорите). Добавете зеления фасул, копър,
и сол към бадемите и хвърлете, за да се смесят. Сервирайте горещо.

Хранителна информация на порция (2/3 чаша на порция):
Калории: 68, въглехидрати: 7 g, холестерол: 0 mg,
Мазнини: 3,9 g, наситени мазнини: 0,7 g, фибри: 2,9 g,
Протеин: 2,5 g, Натрий: 138 mg, Калций: 46 mg

Инструкции Видео: Как да приготвите агнешки котлет с бадемова коричка и зеленчуци в готварските съдове на Zepter (Април 2024).