Етническа грижа за кожата естествено отвътре навън

• Април 29, 2024

Когато мислите за етническа грижа за кожата естествено, 9 от 10 пъти разглеждате продукт, който ще премине локално върху кожата ви. Крем, серум, препарат за почистване, маска ... но когато погледнете истинската същност на красотата, особено с етническата кожа, гледате да използвате това, което природата ни е дала във всички естествени елементи, които ни заобикалят.

Етническа красота чрез храните, които ядете

Има страхотни храни, билки и плодове, които ще подхранват кожата ви отвътре и това е същността на това, което се проектира във външния вид или на това, което хората виждат, когато погледнат етническата кожа. Говорим за съзряване или стареене. Ние не сме против стареенето, което е в известен смисъл анти стареене или против стареенето. Не това мислят жените в цвят, когато гледат на грижата за кожата на зрели същества или на зреене, защото независимо дали сте на 20 или 30 години, съзрявате и режимът ви за грижа за кожата се променя, когато преминавате през различни фази хормонално в твоето тяло.

Но храната днес ще се гледа като на същността или важна част от това да ви осигури прекрасното отражение, което ви гледа в огледалото като красива кожа. Едно от основните неща, които трябва да вземете предвид, когато гледате вида храни, които ще подхранват тялото ви, са зелените ви храни. Вашето зеле, спанак, яки през зимното време, броколи, аспержи са зелени храни, които подхранват и подхранват вашето клетъчно ниво. Но можете да се забавлявате с храната и да създадете няколко страхотни рецепти, когато става въпрос за вашите плодове.

Вземете боровинки. Боровинките са източник на ресвератрол. Ресвератролът, който се намира в гроздето, прави чудесна чаша вино. Гледате самото грозде, чаша вино и гледате боровинка, която е съвсем различен плод, но ресвератролът е известен компонент на здравето на кожата ви, който се намира и в двете. Така че, когато погледнете боровинката, можете да я имате под формата на хубав десерт. През лятното време винаги е успокояващо и освежаващо за вашия палет.

Ако не можете да се справите с много захар или млечни продукти (които много цветни хора не могат), можете да използвате боровинки като десерт, който ще ви придаде същия прекрасен освежаващ вкус като сладолед. Като използвате нещо толкова просто като банан като основата си, вземете узрели банани, сложете ги във фризера в Tupperware или найлонова торбичка (нещо, което ще ги запечата добре) и ще го имате за различни видове употреба на сладки препарати, за да обуздаете. този апетит за сладолед. Един от начините за използване на банана е във връзка с боровинки.

Нарежете банана, сложете го в блендера, за да могат да станат кремообразни. След това можете да добавите боровинки и сега имате лакомство с боровинки. Можете да добавите това върху конус със сладолед или да вземете същата тази замразена концепция и да я поставите между 2 от любимите си бисквитки и сега имате сандвич с боровинки със сладолед. Можете да намажете външните ръбове с орехи, бадеми или фъстъци, но ще имате страхотен десерт, който ще бъде заместител на нещо, което обикновено има високо съдържание на захар.

Вземете същата бананова основа и тя може да се превърне в основа и за много други десерти. Можете да вземете чаша и просто слоени банани и плодове в чаша и да направите замразен вид на пюре.

Така че можете да приемате антиоксидантни храни като вашата боровинка, ягода, малина и банан (също с високо съдържание на калий) и да знаете, че това, което ядете е здравословно, вътрешно и външно полезно.

Овкусяване на вашия път към красива кожа

Сега ако търсите нещо от по-сочна гледна точка, което все още ще ви даде ползите от страхотната кожа; вземете чаша бадемово мляко, една хурма, шепа спанак, половин чаена лъжичка канела, четвърт чаена лъжичка кардамон, една половина чаена лъжичка екстракт от ванилия и една дата, можете да го смесите старателно и сега имате великолепна зелена напитка, която е като млечен шейк.

Друга форма на вашите зелени храни; 1 половина лимон, 1 чаша къдраво зеле, спанак, 1 краставица, 1 половина манго и килантро, сок всичко и вие имате хубава зелена напитка, която ще бъде здравословна за кожата ви, както и преместете всичко навън на вашата система много гладко.

Забележка за краставиците: При грижа за кожата Краставиците обикновено се използват локално, но приемането им вътрешно филтрира компонентите във вашия кръвен поток, което е много по-полезно.

Помня

Това са само няколко идеи как да приемате храна и да подхранвате кожата си отвътре естествено. Занимаваме се с това, което майката природа ни е предоставила. Плодовете и зеленчуците и просто обикновена машина като блендер или сокоизстисквачка могат да осигурят вкусни храни за подхранване на тялото и кожата ви отвътре.

Това е за тази седмица,

Както винаги ...
Посветен на вашата красота

Уебсайтът на Жулиета
//www.nyrajuskincare.com

Инструкции Видео: Моята бюти РУТИНА през пролетта + БЪРЗ ежедневен ГРИМ! (Април 2024).