Разглеждане на причините за развода
След като шокът и болката от развода отшумяват, много хора се интересуват от проучване на причините, поради които е настъпил разводът им. Всеки човек трябва да проучи своята собствена връзка и собствени индивидуални емоции, за да постигне отговора. Често има общи теми, които могат да бъдат от значение за много разводи.

Някои от тях са свързани с незрялост, злоупотреба и несигурност. Има две, които ще бъдат в центъра на вниманието на тази статия. Те са нереалистични очаквания и липса на комуникация.

Нереалистичните очаквания за брак могат да се основават на индивидуални възгледи или на тези, наложени на хората от обществото. Много хора, особено жените, са прелъстени от филми и приказки. Колко от нас очакват, че в деня на сватбата си живеем „щастливо завинаги“? Очакваме също така, че сме намерили човека, който ще ни прави щастливи и ще се чувстваме добре в себе си всеки ден до края на живота си. Мечтаем за нашия сватбен ден и очакваме този ден и всеки ден след това да бъде прекрасен. Това е много натиск, който да оказвате на една връзка.

Нереалистично е да очакваме това ниво на еуфория. Тъй като финансовият стрес, децата, законите и други натоварвания навлизат в живота ни, неизбежно е хората да поставят под съмнение своите „щастливи завинаги“. Гневът и негодуванието могат след това да завладеят и подкопаят отношенията. Ако връзката започне да се насочва надолу, тя може да се ускори и някога любящата връзка може да стане предизвикателство.

Това често се засилва от липса на комуникация. Може би един човек ще се опита да започне комуникация с другия и ако отблъснат често няма да прави допълнителни опити. Това ще доведе до това, че единият или двамата съпрузи стават самодоволни и усещат, че да полагате допълнителни усилия „просто не си заслужава“. Това поведение често може да продължи години наред с хора, живеещи в една и съща къща и отглеждащи деца като съквартиранти, но не и житейски партньори. Един или двамата съпрузи може в крайна сметка да стигнат до точката в живота си, че искат нещо повече и да прекратят брака.

Ако горното ви звучи познато, важно е да разгледате и оцените собствената си връзка. Това упражнение не се състои в това да се чувствате по-зле от себе си, а в ученето. Става въпрос за подобряване не само на бъдещите ви романтични връзки, но и на всички други взаимоотношения в живота ви.

Самооценката по отношение на грешките, направени в брака, може да бъде от полза. Можете да идентифицирате инструменти и действия, които могат да ви помогнат да промените вашите собствени очаквания и поведение, ако отново се окажете в подобни модели. Можете също така да получите допълнителни знания, които могат да ви помогнат чрез дискусии с приятели, психолог или дори бившия ви съпруг.

Самооценката и разбирането могат да ви помогнат да подобрите отношенията си след развод, да постигнете мир и да продължите с живота си.


Инструкции Видео: Risk factors for bipolar disorder | Mental health | NCLEX-RN | Khan Academy (Септември 2020).