Пет причини децата трябва да си направят леглата

• Може 5, 2024

Лятото е в разгара си. Независимо дали става въпрос за годишните уроци по плуване, летни лагери, дни на плажа или просто да се мотаете из къщата, родителите разработват нови графици за децата си. Това, разбира се, се случва, докато майките и татковците се приспособяват и също спазват своите собствени ангажименти.

Общите процедури често се разпадат през летните месеци. Къщата става разхвърляна. Децата забравят отговорностите си. Понякога мързеливите летни дни причиняват повече хаос, отколкото реалният релакс. Част от чувството на неудовлетвореност от родителите и децата е, че не са сигурни в очакванията, когато по-голямата част от деня не се консумира с училище. Придържаме ли се към сутрешната рутина, дори ако сутрините започват малко по-късно през деня? Децата все още се очаква да завършат определени задачи, дори когато са на почивка? Вземането на решения относно тези малки въпроси ще помогне да се изясни как да се работи в летен график, дори когато действителен график може да не съществува.

Както мнозина от вас знаят, аз се застъпвам за децата да се занимават с къщи около къщата. До две или три години децата добре знаят разликата между разхвърляни и чисти. Докато малко дете не е достатъчно сръчно, за да разтовари съдомиялна машина, може да остави играчките си, да постави предмети на долните рафтове в килера, да изхвърли мръсни дрехи в кошница за пране и да постави обувките си в килер или кутия за обувки. В зависимост от размера на леглото им, най-лесният начин да започнете да въвеждате домакински задължения и очаквания е да си направите леглото. Ето пет причини всяко дете да си прави леглото всеки ден. Това е вярно. Четете всеки ден. Без значение къде дете (или възрастен) може да спи, създаването на легло трябва да бъде първата работа, която те изпълняват. Ето защо:

1. Леглата заемат по-голямата част от пространството в една спалня
Всички възглавници и други неща, които не могат да се качат на легло, когато е необработено, отиват на пода. Като се има предвид, че леглото е най-големият предмет в една спалня и голяма част от съдържанието му претрупва пода около него, една стая е около 85% разхвърляна, когато се откаже от сценария за създаване на легло. След като децата си направят леглата, поставят възглавниците, пълнените животни и други притиснати предмети, тяхната стая е 85% изчистена от разстройството и следователно доста добре прибрана. Плюс това, отнема по-малко от пет минути, за да направите легло и да закрепите стая. Това е доста голяма възвръщаемост на инвестицията.

2. Незабавно повишаване на ефективността
Цялата бъркотия, която децата ви поставиха, като си направиха леглото, сега освободи ума им за по-подходящи задачи за деня. Подобно на йога, правенето на легло сутрин действа като средство за прочистване на ума. Лесно е да се завладее задача с огромни дивиденти. Сега по-лесно се справят повече задачи с размер на деца. Изведнъж светът не е толкова голямо, непредсказуемо и трудно място, за да може млад човек да измисли.

3. Малките неща в живота наистина имат значение
Военноморският адмирал Уилям Х. Макръвен произнесе реч за това как да се въздейства върху хората и как прости ежедневни задачи могат да направят всичко различно. Той го нарече „10 урока от живота от тюлен на флота“. В него той заявява:

"Ако правите леглото си всяка сутрин, ще сте изпълнили първата задача за деня. Това ще ви даде малко чувство на гордост и ще ви насърчи да вършите друга задача и още една и друга. До края на деня това една изпълнена задача ще се превърне в много изпълнени задачи. Направата на вашето легло също ще засили факта, че малките неща в живота са от значение ".

4. Ще спят по-добре
Свежите, хрупкави чаршафи, които бавно се приспособяват към телесната температура на вашето дете, започвайки здраво и постепенно ставайки по-меки, са много по-лесни за заспиване, отколкото смачкани, скрутени от предната вечер. Подобно на набръчкана риза, чорапи за втори ден, дневно бельо и главата на леглото, чистите дрехи и свежата коса ви служат по-добре. Същото е и за направеното легло.

Сравнете го с хотелска стая. Кой не се радва да лежи на свеж и прохладен лист, намерен в хотелска стая? На същото това усещане може да се насладите и у дома. Просто децата ви да си направят леглото в сутринта. До лягане сладките мечти за вашите малки ще станат реалност.

5. Надежда за утре
Ани пее: „Слънцето ще излезе утре“. Понякога децата имат трудни дни и си лягат мрънкащи. Ако случайно имат жалък ден, те ще се приберат в къщи, което е направено - което е направило вашето дете. Те могат да научат в ранна възраст, че завършването на малка задача по-рано през деня е било постижение. Изработеното легло им окуражава, че утре ще бъде по-добре.

Инструкции Видео: Food as Medicine | Michael Greger, M.D. | TEDxSedona (Може 2024).