Съсредоточете се върху позитивното с треньора Даяна Блейк

• Може 15, 2024

Преместили ли сте се в нов град, започнали ли сте нова кариера или ви предстои пенсиониране? Има едно истинско нещо за живота, промяната е неизбежна. Не е необичайно да се чувстваме изгубени, когато стъпим на несигурна територия.

Миналата седмица разговаряхме с треньорката Даяна Блейк от New Leaf Coaching, LLC, която е специализирана в това да помага на хората да преминат от един жизнен етап в друг. Експертизата на Даяна включва загуба на тегло, фитнес, актуализиране на личния имидж и организационни умения. Тя също така помага на клиентите да идентифицират и развият нови интереси и житейски цели.

Тази седмица продължаваме разговора.

BELLA: Преодолявате много предизвикателства в живота си, кой е най-големият урок, който сте научили?

ДИАНА: Мисля, че може би най-големият урок, който научих в живота, е, че ако преживеете грубо място в живота си, над което нямате контрол, той ще премине. Не искам да кажа, че ще мине бързо и лесно. Дори не искам да кажа, че ще го оцелееш. Това, което казвам, е, ако не можете да контролирате случващото се с вас, просто се закачайте и това ще отмине - болката, несигурността, неудобството, гнева и каквото и да било. Всички неща стигат до своя край. Съсредоточете се върху положителното и планирайте бъдещето.

От друга страна, когато има нещо, което исках да направя, и ходенето става грубо, установих, че постоянството е най-ценното ми предимство. Не мисля, че съм особено умен или особено талантлив, за да постигна това, което имам. аз просто опитвам трудно и аз продължавай да опитваш, Мисля, че е възможно да се опитвате по-силно и по-дълго, когато чувствате, че постигате успех, така че докато се опитвате, погледнете голямата картина и се съсредоточете върху това, колко учете и колко по-близо доближавате до целта си всеки ден, всяка минута , и ще спечелите увереност. Постигате напредък не само всеки път, когато действате, но всеки път, когато мислите. Най-важното е, че напредвате всеки път, когато сте Fail! Затова не позволявайте страхът от неуспех да ви застане на пътя!

BELLA: Много от вашите клиенти са възрастни хора. Наскоро навлязох в средните си години и забелязах някои от целите, на които щях да дам очи преди малко десет години, вече не са ми толкова вълнуващи. Срещали ли сте се с това с клиентите си и имате ли съвет?

ДИАНА: Сблъсквал съм се с това както в собствения си живот, така и в живота на клиентите си. Тази промяна в приоритетите обикновено се случва, когато хората остаряват и започват да визуализират бъдещето и да обмислят живота си като цяло. Често се предизвиква и от сериозно заболяване или смърт или болест на любим човек. Във всеки случай, когато хората започнат да мислят за живота си, те започват да разсъждават върху смисъла на живота си. Когато открият, че вече не се интересуват от целите, които веднъж са намерили вълнуващи, те често се чувстват неспокойни и объркани. Сякаш те се носят и нямат цел. По това време в живота ви съветът ми е да вземете сърце - периодите на объркване обикновено предхождат периоди на огромен растеж!

Работете върху идентифицирането на нови цели, които са по-значими за вас сега с вашия нов и подобрен фокус върху бъдещето. Не губете време със съжаление - предишните ви цели са били разработени, когато сте били много по-различен човек, отколкото сте днес. Те имаха смисъл по това време и ви доведоха до мястото, където сте сега.

BELLA: Имате много интереси и хобита, какво искате да научите по-нататък?

ДИАНА: Имам цитат от Айзък Нютон, който виси в моята занаятчийска стая, който улавя как се чувствам при ученето: „Не знам какво може да се появи на света, но на себе си ми се струва, че съм бил само момче, играещо на морския бряг, и отклонявайки се от тук нататък и намирам по-хубава черупка или по-гладко камъче от обикновеното, докато големият океан на истината лежеше неоткрит пред мен. " Идеята да имам толкова огромен свят, който да открия, ме вълнува; тя е непрекъснат източник на чудо и красота. Някои възможности за проекти в бъдеще са мулти-инструментална музикална композиция, използвайки buckram за създаване на костюм за глава, пътуване до Гърция и Египет и създаване на софтуерно приложение за Windows.

BELLA: Каква книга четете в момента?

ДИАНА Обичам да чета и обичам да обсъждам това, което чета още повече, затова принадлежа на клуб за книги, който се среща ежемесечно. Все още не сме решили книга за този месец, но се обади последната книга, която прочетох в клуба Точката на преобръщане от Малкълм Гладуел. Някои други забележителни книги, които прочетох тази година, са По-добрите ангели от нашата природа от Стивън Пинкър и Моята собствена страна от Авраам Вергезе. Обичам също да слушам аудио книги по академични предмети в колата си, докато шофирам. Особено ми харесва Големите курсове серия!

BELLA: Как читателите могат да се свържат с вас?

ДИАНА Можете да ми изпратите имейл на diana@newleafcoaching.net или да ми се обадите на 443-832-3373 за въпроси или коментари или ако просто искате да се свържете! Провеждам коучинг сесии лично в Колумбия, MD и над Skype и по телефона в САЩ и Канада. За да научите повече за мен и моята програма, моля, прегледайте уебсайта ми на www.newleafcoaching.net.Можете също да разгледате страницата ми във Facebook на адрес www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, където имам безплатна колона за съвети. Надявам се да се чуем скоро!

***

С това завършва нашето интервю. Благодаря на треньора Даяна, че се спряхте и споделите с нашите читатели!

Инструкции Видео: Медитацията като път към повече уравновесеност и удовлетворение от живота (Може 2024).