Чувствителност към храната и добавяне

• Може 2, 2024

От години всякакви предположения, че храните могат да допринесат за развитието или тежестта на разстройството на дефицита на вниманието, бяха отхвърлени като истории за „стари съпруги“. Въпреки че никой не знае всички причини, които причиняват на хората да развият ADD, ясно е, че става въпрос за биологично разстройство, което има тенденция да протича в семейства. Факторите на околната среда също се кредитират, че допринасят за развитието и тежестта на ADD. Въпреки това, проучванията през последните години също посочват храните и хранителните добавки като възможни причини.

Австралийско проучване, публикувано през 2010 г., насочи пръст към „западната диета“ като асоцииран фактор за развитието на дефицит на вниманието. Западната диета е сравнена с „здравословната“ диета с високо съдържание на фолати, фибри и омега-3 мастни киселини. Юношите, които са яли този здравословен вид диета, консумират риба, плодове и зеленчуци. Подчертана бе прясната храна. Контрастирайте това със западната диета, която е с високо съдържание на храни и сладкиши. Западните диети също са свързани с пържени храни и храни, които са силно обработени. Както може да се очаква, тези храни са с високо съдържание на захар, натрий и нездравословни мазнини. Тази западна диета е свързана с два пъти по-голям риск от диагноза на нарушение на вниманието преди навършване на 14 години.

Австралийските изследователи смятат, че няколко механизма могат да бъдат включени в развитието на симптоми на ADD. Те включват липса на микроелементи, хранителни добавки, комбинирани с по-малко от полезния профил на мастни киселини.

През 2011 г. в The Lancet бяха докладвани изследвания, проведени от д-р Лиди Пейсер в Холандия. Д-р Пейсер смята, че външните фактори причиняват голяма част от разстройството на дефицита на вниманието, което е диагностицирано. Отново, нейното изследване беше фокусирано върху взаимодействието на храната с телесната химия на детето и как храната може да причини негативните симптоми на ADD.

Въпреки че не всички деца показват подобрение чрез манипулиране на диетата в проучването на д-р Пейсер, 64% от тях показват положителни промени в поведението. Това изуми възрастните, които работеха с тях. Д-р Пейсер смята, че медицинската професия трябва да започне деца, които имат симптоми на ДОБАВКА на диета, която се стреми да идентифицира свързани с храната елементи, към които може да са чувствителни. Това изследване може да покаже дали децата могат да бъдат подпомогнати от промените в диетата или дали трябва да се използват лекарства или поведенчески интервенции.

Университетът в Копенхаген прегледа проучвания, в които подробно описва ефектите на диетата върху деца с нарушение на дефицита на вниманието и публикува техните открития през 2012 г. Основната им констатация е, че диетата помага на някои, но не на всички млади хора с ADD. Тези прегледани проучвания предполагат, че промяната на диетата, особено добавянето на омега-3 мастна киселина, може да подобри симптомите на ADD.

Това проучване посочва, че разстройството на дефицита на вниманието произтича от няколко фактора. Има различни видове ADD / ADHD и изследователите трябва да установят кои видове ADD се подобряват чрез диетична манипулация. Трябва да се измисли начин за прогнозиране на ефекта на диетата върху ADD / ADHD. Формулирането на начин да се предвиди на кои деца може да се помогне може да се намали употребата на лекарства в тази популация от деца с нарушение на дефицита на вниманието.

Тези три проучвания водят в бъдеще, в което трябва да се обърне повече внимание на диетата като фактор за добавяне. Трябва да се проведат още изследвания, за да се получи по-ясна картина на степента, в която храната е замесена в развитието и тежестта на негативните симптоми на ADD.


Тази статия е само за информация и не е предназначена да замени съветите на медицински специалист. Всяка промяна в диетата трябва да бъде обсъдена с лекар.

ресурси:

Research Australia (2010, 29 юли). Връзката на западната диета с ADHD, австралийското изследване открива. ScienceDaily. Произведено на 25 април 2012 г. от //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Това е увлекателно четиво, ако се наслаждавате на техническия прочит на научните изследвания .)

Университет в Копенхаген (2012 г., 24 април). Диетичните промени помагат на някои деца с ADHD.ScienceDaily. Получено на 25 април 2012 г. от //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2Fadd_and_adhd+ily%28Sci%%28Science Brain + Новини + - + ADD + и + ADHD% 29

Инструкции Видео: Важно съобщение за всички емпати (чувствителни хора) (Може 2024).