Ползи за здравето на чесъна и чесън добавки

• Април 26, 2024

Чесънът се любеше любовно - вонящата роза? от римляните около първия век. Оттогава знанията за храненето на чесъна за здравето и лечебните ползи се разпространяват по целия свят.

И много проучвания за здравето на чесъна показват, че яденето на чесън и други растения от алиум с алицин, като лук, праз или чесън, редовно предлага цял списък на извънредни ползи за здравето. Плюс това, чесънът е вкусна подправка, а засаждането на чесън и отглеждането на чесън е изключително лесно.

Чесън за здравето и лекарствените ползи

Древните египтяни, гърци, римляни, индийци и китайци използвали чесън за лечение на рани, тумори, умора, червеи, паразити и инфекции. И има мотивирани научни доказателства, доказващи, че древните са били правилни за здравословните ползи от чесъна за здравето.

• Чесънът повишава имунната система за да ви предпази от бактерии, вируси и инфекции. Освен това помага за отстраняване на тежки метали от тялото, като олово и живак.


• Суровият чесън е мощен, естествен антибиотик, които могат да убият щамове на бактерии, които са станали резистентни към съвременните антибиотици без отрицателните странични ефекти.


• Антиоксидантите в Чесън помагат за предотвратяване на някои видове рак, особено на храносмилателната система, може да намали размера на туморите и да им помогне да попречат да станат по-големи.


• Установено е също чесън, който помага да се регулира кръвната захар, намаляват дрождените инфекции от Candida и са най-добрият източник на сяра, за по-здрави, по-малко болезнени стави.


• И проучванията показват, че чесънът може да намали сърдечните заболявания и риска от инсулт чрез намаляване на кръвното налягане, триглицеридите, LDL (лошия) холестерол, натрупването на артериални плаки и кръвни съсиреци.

Засаждане и отглеждане на Чесън

Най-лесно е да купите крушки за семе от някой, който отглежда местен чесън. Засадете карамфила през есента, когато температурата на почвата е средно около 60 градуса F.

Отделете карамфила и засадете по-големите със заострен край, с дълбочина 2 до 3 инча и разстояние 6 инча. Почвата трябва да е добре дренирана, компостирана и здрава, за предпочитане с рН от 6 до 7.

През пролетта, когато долните листа започват да стават кафяви, вашият чесън е готов за прибиране на реколтата. Изкопайте крушка, за да сте сигурни. Отглеждането на чесън е почти без вредители, особено ако засаждате здрави скилидки чесън. Няколко дискриминиращи гризачи обаче са частични към него.

Отглеждането на чесън също може да предпази розите от мухъл и черно петно ​​и да ви помогне да запазите бенките и полевките далеч от вашата градина. (Да не говорим за вампири!)

Прием на чесън добавки

Ерик Блок, специалист по чесън в Нюйоркския държавен университет в Олбани, откри, че много търговски чесънови препарати са почти безполезни. "Хората просто хвърлят парите си в чесновата дупка, купувайки неща, които не са правилно направени."

А Лари Лосън, изследовател на чесън в Института за биологично активно растение в Орем, щата Юта, казва, че е открил „огромни разлики в количеството на алицина в търговските добавки.“

Тъй като алицинът е компонентът, който придава чесън както на миризмата, така и на мощния му ефект, дезодорираните продукти нямат никаква стойност. Ето защо трябва да използвате „вонящата роза“ в цялата й отвратителна слава, за да се насладите на многобройните здравословни ползи от чесън!

Не забравяйте да разгледате безплатния ми бюлетин за естествено здраве.

Щракнете тук за Карта на сайта.

Статии, които също може да ви харесат:
Списък на въглехидратни храни
11 предимства за Омега 3 за жени
Как естествено да понижим холестерола
Как естествено да понижим кръвното налягане

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

? Авторско право от Мос Грийн Всички права запазени.


Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: Чесънът (Април 2024).