Как да ремонтирате отдръпващите се венци

• Може 2, 2024

Все повече хора осъзнават колко важно е здравето на зъбите за цялостното им здраве. Един от най-често срещаните въпроси, които получавам, е как да поправям отдръпващите се венци. Ето какво трябва да знаете.

Първо, какво представляват отстъпващите венци? Вашите венци са това, което държи зъбите ви на място. Те също са защитната бариера, която предпазва храната и бактериите от кръвоносната ви система. Все повече и повече проучвания показват, че наличието на проблеми с венците може да доведе до сериозни проблеми с цялостното ви здраве. Може да изглежда, че зъбите и венците са „козметични“ проблеми - но те могат да окажат феноменално въздействие върху вашето здраве и продължителност на живота. От изключително значение е да поддържате венците си здрави.

Дънките отстъпват по различни причини. Първо, те могат да бъдат "изтласкани" в отстъпление, физически. Ако четкате прекалено силно или четините на четката за зъби са твърди, това буквално уврежда венците ви. Искате да миете нежно и с мека четка за зъби.

Стресът може да причини отдръпване на венците, както защото сте склонни да скърцате зъбите си, когато сте стресирани, така и защото пониженото здраве на тялото ви позволява инфекциите на венците да продължат по-дълго, отколкото обикновено.

Диета с високо съдържание на захар / високо нишесте също може да причини отстъпващи венци. Малките количества плака, които започват да се натрупват, след това причиняват разстояния между венците и зъбите, които след това се пускат в по-голямо количество и проблемът се влошава.

Решения за отстъпващи венци
Първо, продължавайте да четкате два пъти на ден, но четкайте нежно и с мека четка за зъби. Не е нужно да почиствате с шкурка зъбите си, за да ги почистите. Просто трябва да свалите най-горния слой от нещата. Също така не забравяйте да отидете на почистващите зъби два пъти годишно, за да извършите по-задълбочената работа.

Уверете се, че сте с нишка и изстържете езика си. Искате да премахнете всички бактерии, които можете от областта на устата си.

На следващо място, намалете стреса по всеки начин, по който можете. Искате тялото ви да бъде възможно най-здравословно, за да може всички нормални лечебни дейности да продължат.

Уверете се, че вашата диета е толкова здравословна, колкото може да бъде - и с ниско съдържание на нишесте и захар. Уверете се, че имате достатъчно витамин С, витамин Е и други витамини, които тялото ви използва за самостоятелно възстановяване.

Важно е да вземете това сериозно и да го хванете възможно най-скоро. Ако венците отстъпят до ниска точка, костта, която сега е изложена, също има тенденция да отстъпи. Това означава, че венците вече нямат къде да се "свързват" и не могат да растат до предишното си високо ниво. Те могат да се свържат само с костта, която все още е там.

Здравословната диета е критично важна за поддържането на здрави зъби и следователно за здраво тяло!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: за първи път на ски (Може 2024).