Karen Giblin One Red Hot Mama

• Може 8, 2024

Обаждане на всички Red Hot Mamas, които се занимават с менопауза и перименопауза!

Запознайте се с Карън Гиблин, основател и президент на Red Hot Mamas, организация, посветена да помага на жените в менопауза, като предоставя информация и вдъхновение.

В момента Гиблин е член на Международното менопаузно общество (IMS) и Северноамериканското общество за менопауза (NAMS), две водещи организации за застъпничество в менопаузата. Въпреки това, страстната й застъпническа работа в менопаузата с Red Hot Mamas е най-горда.

Червените горещи мами, как всичко започна
Гиблин създаде Red Hot Mamas през 1991 г. от необходимост, както и от желанието да помага на другите. След като се подложи на оофоректомия (отстраняване на яйчниците) и хистеректомия на 40-годишна възраст, Гиблин се нуждаеше от насоки за справяне с внезапното начало на менопаузата.

Проблемът беше, че малко, ако има налични ресурси, освен за странната книга или две. Това, което влоши опита й, беше незабавната изолация, съчетана с чувство на срам. Гиблин припомня: „Ние бяхме и все още сме в средата на младежко ориентирано общество. Много от нас приравняват менопаузата със старостта и всички отрицателни конотации, свързани със застаряването. "

"Беше ме смутен."
Не само, че това съдбовно пътуване до книжарницата беше почти безполезно, беше направо унизително. С няколко връстници, които преминават през промяната (ще се докоснем до тази тема по-късно), жените се озоваха в морето в менопауза и няма къде да се обърнат за съвет. Освен това срамът още повече затрудняваше получаването на малко съвети.

Докато Гиблин си спомня с известен хумор и малко тъга: „Отивайки до касата на книжарницата с една книга, която успях да намеря, я скрих под куп купища списания.“ Последното нещо, което всяка жена в своите 40-те години иска да помисли или да се справи с нея, е менопаузата и още в началото на 90-те години, стареенето е донякъде подобно на социално заболяване.

„Жените трябва да се обучават за целия процес на„ промяна “.“
Връщайки се към по-ранните коментари за Гиблин, които знаят малцина дали някога от жените им в началото на 40-те години се занимават с менопауза, естествена или хирургическа, последните 20 години доведоха до някои интересни открития. Тогава, както сега, повечето жени все още мислят за горещи вълни, свързани с менопаузата. Но менопаузата е много повече от просто горещи вълни и хормони; няколко други симптоми са чести по време на менопаузата.

Вземете например безсъние; това е много често оплакване за жените на техните 40 и дори в края на 30-те. Има разновидности на причините, които могат да допринесат за нарушения на съня и при някои жени колебателните нива на хормоните и нощните изпотявания стоят зад много безсънни нощи. И все пак малко жени ще се сетят за менопауза или ще посегнат към хапчетата за сън, или както казва Гиблин: „Тези жени преминават от един медицински специалист към друг въз основа на симптоми на безсъние и много често тези жени все още смятат, че менопаузата е някъде в бъдеще.“

Менопаузата е дълга фаза, а не рязко прекъсване
През последните две десетилетия Гиблин откри, че жените трябва да знаят за целия процес на менопауза, който започва много преди последната менструация. „Перименопаузата е много реално явление за много жени, тъй като забелязват промени, дори и само леки, навсякъде до 8 години или дори по-дълго. Перименопаузата е подготовката на организма за менопаузата и тъй като нивата на хормоните се коригират, жените ще преминат през различни симптоми. "

След като жените признаят, че менопаузата не е едно бързо събитие, а период на преход, образованието в менопаузата е от съществено значение за справяне с проблемите на здравеопазването.

След 20 години Гиблин с удоволствие съобщава, че въпреки че тепърва ще се работи, е постигнат голям напредък в отношението към менопаузата и здравеопазването на жените. Погледът към многобройните рафтове на книгите за менопаузата и безкрайните уебсайтове демонстрират нов и по-добър свят за жените в менопауза в сравнение с 1991 г. Гиблин и Червената мама навсякъде играят и продължават да играят важни роли като посланици на менопаузата.

Вижте www.redhotmamas.com, за да прочетете повече за Карън Гиблин, жената, която стои зад всичко това.
Специално благодаря на Карън Гиблин за нашето скорошно интервю.

Инструкции Видео: Eat to Defeat Menopause (Може 2024).