Здраве на черния дроб с естествени средства

• Април 26, 2024

Кога за последен път направи нещо хубаво за черния си дроб? Важно е, тъй като освен мозъка, черният дроб на човек е вторият по големина вътрешен орган в тялото. За да сте здрави, трябва да го поддържате в добро състояние и да работите на върхово ниво на изпълнение.

Сред многото му функции, една от основните задачи на черния ви дроб е да подпомага детоксикацията на вредните неща, които влизат във вашата система всеки ден. Това включва пестициди, хранителни добавки, замърсители на околната среда, бактерии и вируси. Токсините влизат в тялото ви чрез кожата (физически контакт), устата (хранене и пиене) и носа (дишане).

Нарушенията на черния дроб се ускоряват от злоупотребата с алкохол, наднорменото тегло (особено затлъстяването), поглъщането на лекарства и химикали (без рецепта и по лекарско предписание) и неправилната диета (храната, която ядете и пиете).

Можете да започнете да се грижите по-добре за черния си дроб, като подобрите диетата си и ограничите консумацията на алкохол. Повече от две напитки на ден могат да бъдат вредни, особено за жените. Използвайте разумно лекарствата, преминете лесно на антибиотици (никога не ги използвайте за вирусно състояние) и ограничете излагането си на всички химически замърсители. Например, когато използвате спрейове за боя и други аерозолни продукти, винаги носете маска и работете в добре проветриво място.

Добрата диета и специфичните хранителни вещества са от съществено значение за поддържане на черния дроб здрав. Избягвайте мазни храни, ограничете солта и поддържайте здравословно тегло. Яжте много ярко червени, оранжеви, жълти, лилави и тъмнозелени зеленчуци и плодове. Те са богати на витамини А и С и антиоксидантните фитохимикали - каротеноиди, флавоноиди и кръстоцветни фактори. Използвайте също много чесън (за предпочитане суров, като в салата). Чесънът е мощен природен антибиотик и е голяма помощ за черния ви дроб.

Поради важната си работа за детоксикация, черният ви дроб се грижи добре за вас. Важно е да се грижите добре за това.

Послепис Моята препоръка за добавки можете да намерите на www.carotenoids.net. Можете също да ги попитате за техните флавоноидни, кръстоцветни и чеснови добавки.

Не забравяйте да разгледате бюлетина ми за естествено здраве.

Щракнете тук за картата на сайта.

Статии, които може да ви харесат -
Предимства на антиоксидантите
Храни с високо съдържание на антиоксиданти
Антибиотичната дилема

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.

Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: Цироза компенсирана с природни средства (Април 2024).