Спонтанен аборт и падение

• Април 29, 2024

Ако сте имали спонтанен аборт, това време на годината може да е нещо като неудачник. Целият фокус върху връщане към училище може да ви накара да мислите за деца и това може да ви напомня за това, което сте загубили. Как можеш да се справиш?

Първо, можете сами да се върнете в училище. Не говоря задължително за колеж на пълен работен ден. За съжаление, повечето от хората, които познавам, нямат ресурси (време или пари), за да постигнат това. Но има и много други възможности. Много гимназии предлагат програми за образование за възрастни. Понякога часовете във вашия местен старши център са на разположение на нестарелите. Възможно е да можете да вземете уроци в отдела за отдих на вашия град. Научаването да намазвате с маслени бои или плетене на една кука или да правите баклава няма да ви накара да забравите загубата си, но със сигурност може да ви разсее за известно време. Плюс участието в клас ви позволява да разширите социалната си мрежа и никога не знаете с кого може да се срещнете, който би могъл да ви предложи някаква допълнителна подкрепа.

Бихте могли да направите доброволна работа. Доброволчеството понижава кръвното ви налягане, повишава чувствата ви за добро чувство на хормони и просто може да ви спечели добра бъдеща карма, ако вярвате в такива неща. Съществуват множество възможности за доброволци и дори има уебсайтове, които съпоставят доброволците с възможностите, които биха им се насладили. Независимо дали работи с деца или животни или наставничество или опазване, има по нещо за всеки. Помощта на някой друг също може да ви помогне да отхвърлите отношението на горкото към мен. Тъй като спонтанен аборт е случаен и най-вече невъзможно да бъде видян, лесно е да видите себе си като жертва. Знам, че понякога съм виновен за това въпреки най-добрите ми усилия. Ако помагате на някой друг, особено на някой, който наистина има нужда от него, е по-трудно да се почувствате тъжни за себе си. По това време на годината много дейности тепърва започват, така че нуждата от доброволци се увеличава.

Насладете се на природата. В много части на света, особено в моята родна Нова Англия, падането може да бъде зашеметяващо време на годината. Дишай дълбоко. Наистина погледнете цветовете и текстурите. Вървете някъде, до което обикновено карате, и вижте колко подробности забелязвате. Да бъдеш сред природата може да бъде изключително релаксиращо и дори медитативно за някои хора. Ключът се забавя достатъчно, за да му се насладите.

И накрая, голяма част от справянето с бременността и загубата на бебета може да предчувства кога може да се почувствате особено тъжни и да се грижите допълнително за себе си. След като загубих дъщеря си, знаех, че Денят на майката ще е тъжен и психически се подготвих за това, но бях напълно изненадан, когато Четвърти юли ме обзе със сълзи. Ако знаете предварително, че определено събитие или време ще бъде трудно, можете (понякога) да се справите по-добре.

Инструкции Видео: Монкарт - Серия 51 - Падение Апполиона - Премьера сериала (Април 2024).