Затлъстяване и социална стигма

• Може 2, 2024

Социалните стигми са прикрепени към всички различни области на живота от погрешни възприятия от „перфектното“ общество. Ако човек не пасва на определена „мухъл“ или културна „нормалност“, той често се категоризира като различни, грешни или значително осквернени. Затлъстяването не е по-различно.

Индивидите, на които е поставена диагноза затлъстяване, често биват съдени, критикувани и категоризирани като помия, безродни, мързеливи, любители на бързото хранене, нехигиенични, немотивирани, незаслужаващи личности. Това води до чувства на нелюбими, мръсни, опетнени, незаслужаващи, нежелани, маловажни и „различни“, особено след като знаем, че тези стигми са просто неверни.

Това е ключовият момент в нашето затлъстяване, когато или ще се изправим пред онова, за което другите ни съдят, и ще спрем да се грижим за техните мнения, или ще изберем да станем убедителни и да изгният в домовете си, обречени на живот на депресия, тревожност, безнадеждност, тъга и загуба на собствена стойност.

Чувства се ужасно да бъдеш съден. Чувства се още по-зле, когато семейството и приятелите ти обърнат гръб и вече не ти предлагат любовта, подкрепата и увереността, които заслужаваш и имаш нужда. Казваха ми много, много пъти от някои мои „бивши“ членове на семейството, че никога няма да равнявам нищо и никога няма да отслабна или да постигна целите си за здраве и здраве. Един път бях озлобен да се сблъскам с един от чичовците си в хранителния магазин. Държеше се така, сякаш не ме вижда, но по-късно се обади на баща ми и му каза, че съм се сдобил с „огромен като кит“.

На тази бележка можете ли да си представите как затлъстелите деца се чувстват в нашия жесток свят, просто се опитват да се поберат? Те често пъти са тормозени, съдени, тормозени, изоставени, забравени и забранени да участват в дейности с връстниците си. Те нямат контрол как се хранят у дома или колко упражнения родителите им насърчават. Като общество трябва да спрем да съдим всички за всичко и вместо това трябва да забележим и да се обединим като общност на подкрепа.

Ако имате семейство и приятели, които лъжливо ви съдят въз основа на факта, че сте затлъстели, бих искал да ви предложа няколко варианта да се опитате да ги възпитате с факти. Вечеряйте или събирайте се в дома си, пригответе нещо здравословно и разпечатайте няколко предварително отпечатани брошури за затлъстяване. Седнете всички и обсъдете фактите и митовете за затлъстяването. Имате ли любими хора, които не ви подкрепят, или мислите, че ще се „провалите“, ако се опитате да отслабнете и да станете здрави? Обяснете им, че ги обичате, но вече няма да търпи тяхното обезсърчаване, липса на подкрепа и отрицателни думи. Трябваше лично да пусна някои приятели и членове на семейството, поради липсата на подкрепа.

Добре е да отстоявате себе си. Направете света по-добро място, като не участвате в никакъв вид социална стигма; да съдим другите по някаква причина никога не е добре. Ако сте съдени за затлъстяване, тогава заемете позиция! Кажете си, че няма значение какво мислят другите за вас или как те възприемат вас. Не можеш да угодиш на всички през цялото време. Работете, за да подобрите живота за себе си. Излезте в света с увереност и покажете на хората, че не сте това, което смятат за вас!

Живейте живота си с наслада, забавление, слънчево греене, по-здравословни храни и малко упражнения. Помогнете на другите да разберат затлъстяването и да участват в по-здравословни традиции. Можем да преодолеем социалната стигма, като възпитаме другите и се изправим срещу тормоза. Бавно, но сигурно, ще спечелите увереността, че трябва да се подобрите и да вземете позиция за здравето си.

Инструкции Видео: Социална мрежа, 15.05.2019: Доц. д-р Пламен Попиванов - за затлъстяването (Може 2024).