Перфекционизъм - разрешаване или деактивиране?

• Може 18, 2024

През 1835 г. Алексис де Токвил, френски историк, посетил Съединените щати и забелязал, че американците твърдо вярват в съвършеността на човека. Днес огромно мнозинство от американците все още държат на тази вяра като идеал, подсилен от конкуренцията в спорта, академичните среди, бизнеса, индустрията, изкуствата и медиите - обществото като цяло. Стремежът към високи постижения е нормален, вроден аспект на човешкото развитие. Проблеми възникват, когато стремежът към върхови постижения се трансформира в дебнещо съвършенство. Когато се поставят непостижими цели и юношата налага нереалистични стандарти за превъзходство в процеса на постигане на такива цели, тогава перфекционизмът става нездравословен.

Юношите, които проявяват нездравословна форма на перфекционизъм, са тези, чиито стандарти са високи извън обсега или разума, тийнейджъри, които се напрягат натрапчиво към невъзможни цели и които измерват изцяло собствената си стойност като продуктивност и постижения. нормален перфекционистите са тези, които извличат удоволствие от стремеж към високи постижения, но все пак признават и приемат техните индивидуални ограничения. нервен перфекционистите обаче притежават нереалистични очаквания и никога не са доволни от представянето си. Тези два типа перфекционисти могат да бъдат категоризирани като изложени позволяваща перфекционизъм или деактивиране перфекционизъм. Активираният перфекционист е гъвкав в прилагането на перфекционистки стандарти и е свободен да бъде повече или по-малко перфекционист в зависимост от ситуацията. Изследователите показаха психологическата нужда на перфекционистите с увреждания да се справят с нереалистични очаквания дали самоналоженото или наложено от други хора може да се разкрие чрез специфични дезадаптивни поведения: хранителни разстройства, депресия, недостиг, злоупотреба с вещества, обсесивно-компулсивни разстройства на личността, психосоматични разстройства и самоубийство.

Има няколко начина, по които перфекционизмът може да се прояви в класната стая: отлагане или забавено ангажиране в задачите, които трябва да бъдат оценени; забавяне на изпълнението на заданието, многократно започване на задачи или отказ за изпълнение на изпълнени задания; нежелание да участват доброволно, да споделят работа или да участват, освен ако не са сигурни в правилния отговор; дихотомен, "всичко или нищо" отговор на оценка или неспособност да се толерира грешки; нереалистично високи стандарти за изпълнение; нетърпение към несъвършенствата на другите; и прекалено емоционални реакции към сравнително незначителни грешки. Тези негативистки тенденции, ако бъдат оставени без проверка, могат сериозно да навредят на самопонятието на учениците и да доведат до отчуждение, недостигане и / или множество други дезадаптивни поведения. Късното детство и ранното юношество представляват основния период за придобиване на перфекционистичния начин на мислене. Следователно е важно да се съветват перфекционистичните подрастващи възможно най-рано, за да се избегнат отрицателни или деактивиращи резултати.

Препратки:

Hill, R., McIntire, K., & Bacharach, V. (1997). Перфекционизъм и големите пет фактора. Списание за социално поведение и личност, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., & Preusser, K. (1996). Перфекционизъм, връзки с родители и самочувствие. Индивидуална психология, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Перфекционизъм: Какво е лошото в това да сме твърде добри? Минеаполис, MN: Свободен дух.

Бърнс, Д. (1980, ноември). Сценарият на перфекциониста за самоубийство. Психология Днес, 14(6), 34-54.

Инструкции Видео: 3 най-чести причини за прегряване на двигателя на колата | AUTODOC (Може 2024).