Насоки за учебна програма по физическо възпитание

• Може 18, 2024

Ето насоките за преподаване на програма за физическо възпитание у дома. Местоположението, способността и достъпността са всички фактори за определяне на вашата индивидуална програма. Тези указания за учебната програма не са издълбани в камък, те са насоки. Значението на физическата активност, без значение какви умения или спорт е тя, остава основната цел да поддържаме здравите домашните си деца.

1- степен
1. Изпълнете локомоторните умения за скачане, скачане, галоп, плъзгане и прескачане.
2. Определете прости и основни положителни ефекти от упражненията и това е важно за здравото тяло.
3. Хвърлете отдолу към неподвижна цел.
4. Хванете хвърлена долна топка.
5. Скок и кацане за височина и разстояние.
6. Основни тропания.
7. Ритайте бавно търкаляща се топка с помощта на удар.
8. Непрекъснато удряйте балон или лека топка, като използвате движение отдолу, като оставате в близост.

2-ра степен
1. Дрибъл топка с краката.
2. Хвърлете отгоре към неподвижна цел и хванете хвърлена надвисна топка.
3. Обяснете защо сърцето бие по-бързо, белите дробове дишат по-бързо / по-дълбоко, а кожата се изпотява по време и веднага след умерено и енергично упражнение.
4. Прескочете през самостоятелно завъртено въже за скок.
5. Обяснете, че упражненията и правенето на здравословен избор (например яденето на плодове и зеленчуци) са начини да направите сърцето по-здравословно.

3- степен
1. Определете аеробната активност и приложете методи за
измерване на сърдечната честота; Определете дейности, които развиват мускулна сила и мускулна издръжливост; Определете дейности, които развиват гъвкавост.
2. Изпълнете танц на линията, като демонстрирате точно всички движения и останете във формацията по време на танца.
3. Ударете самозарязана топка с лека ракета, като използвате удар от форхенд.
4. Ударете неподвижна топка с бухалка.
5. Хващайте и хвърляйте топки на най-различни нива.

4 клас
1. Способност да правите проста гимнастика, като количка или стойка за ръце.
2. Участва в отборната игра.
3. Умее да воле на топка в игра.

5- клас
1. Определете фази на стречинг и аеробни тренировки.
2. Баскетболните / голф уменията се овладяват по-лесно.

Преподаване на P.E. може да бъде трудно. Смятам, че разчитам да плувам много за сина си, тъй като живеем във Флорида. Консултирайте се с местните групи за домашни училища за всички предварително уговорени класове, които биха могли да имат. Места като "My Gym" и YMCA са страхотни програми за домашни деца. Часовете по танци, боулинг, кънки на лед и туризъм са само част от забавните и предизвикателни дейности, с които можете да насърчите домашния си обучител. Помислете как да направите време за семейни упражнения и може би да поставите волейболна мрежа в задния двор. По-долу са представени няколко идеи за продукти, които да направят класа по физическо възпитание успех с домашния си обучител.

Инструкции Видео: Как се преподава компютърно моделиране в 3. клас с учебника на "Просвета" – 1 (Може 2024).