Обещанието на билките

• Може 5, 2024

„Днес градината прошепна обещанието за утре, когато посетих семето от вчера.“ Луи ван Асвеган.

Колко вярно е цитирането по-горе за всичко, което отглеждаме - семената на действие имат потенциал и обещание във всички области на живота. Що се отнася до нашите градини за контейнери, обещанията и доставката вървят ръка за ръка, когато става въпрос за билки, тъй като всеки може да отгледа широк избор от тези растения, подобряващи живота, лесно и в различни контейнери. Билковите саксии оправдават всякакви очаквания, защото всички знаем, че здравето и билките вървят заедно като сол и черен пипер или хляб и масло.

След снизхождението на всяко празнично събитие, било то за рожден ден, за Хелоуин или за Деня на благодарността или за Коледа, ние често си обещаваме, че никога повече няма да имаме толкова пай или ейл или сладки или ... и тогава, ако е Нова година пред нас (както става всяка понеделник сутрин!) Решаваме да живеем по-добре, ходим на фитнес, ядем умерено, отслабваме и просто „правим“ по-добре, за да бъдем „по-добри“.

Билки на помощ! За да постигнем дълготрайно усещане за благополучие с леко детоксикация на системата, можем да използваме билки, които помагат на черния дроб, бъбреците и кожата да се отделят от наличните токсини. Билките правят това, защото са богати на лесно усвоими естествени минерални соли, хранителни вещества и витамини.

Много от почистващите и лечебни билки, използвани по здравословни причини, се отглеждат лесно и лесно се намират. Аз нямам толкова късмет със семена, така че отивам за разсад.

*** Билки като магданоз, лайка, исоп, маточина, мащерка от равнец и грозде имат тонизиращи свойства, които съживяват органите на тялото.
*** Мащерката и гроздето са известни като билки за дълголетие.
*** Исоп, маточина, равнец, копър и целина могат да се използват за укрепване на чернодробната функция и прочистване на кръвта.
*** Равнецът и магданозът поддържат бъбреците и пикочната система.
*** Cayenne (или всяка друга капсикум, който ви кара да нарушите потта) и ментата са диафоретици, които насърчават изпотяването.
*** Ментата (която и да е от тях) подпомага храносмилателната система, както и градинският чай, който помага за разграждането на мазни храни.

Сега можете да обсъдите как да продължите на специална детокс диета с диетолог или друг здравен лекар, който ще състави диета специално за вас (добър съвет, ако имате текущи проблеми със здравето) или просто можете да влезете в навика да включите билки в ежедневното си хранене планирайте така, че ползите за здравето да са непрекъснати. Заедно с това има смисъл да замествате преработени и приготвени храни, газирани напитки и колас, кофеин и никотин с пресни храни, плодове и зеленчуци, умерени млечни продукти и меса, вода от лоташа и билкови чайове. Включете билки, като ги добавяте към плодови напитки, смутита и салати и като пиете билкови чайове, приготвени от пресни (органично отгледани в собствени контейнери) листа. Дори само да направите това за кратко време, ще развиете здравословни навици и ще се чувствате много по-добре по подразбиране. Стига да кажа - тази лекция приключи!

Приготвянето на билкови чайове и тисани е лесно - и можете да използвате някоя от известните билки „детокс“ сами или можете да експериментирате и да намерите собствена смесена смес за различни вкусове и вкусове.

Добър начин да си направите билков чай ​​е с бутало за кафе (но ако нямате такъв, не се притеснявайте). Залейте филтрираната вода до кипене и я изсипете върху пресните листа, след което я оставете да престои десет до петнадесет минути, преди да натиснете буталото (ако се използва) и изсипете чая. Стъклените чаши / закалените чаши за пиене са страхотни - те придават допълнително измерение на удоволствието.

Ако ги правите достатъчно често, ще се запознаете с любимите си, ще се запознаете колко силни харесвате чайовете си и ще добавите безплатни сладки вкусове като мед, сироп от агаве, стевия и т.н. или дори пресни резени лимон. Някои, ако не повечето билкови чайове, които можете да направите, също са вкусни, ако се сервират ледени.

Една от най-ценените билки за детокс, която е богата на хранителни вещества и фин тоник от билки, е PENNYWORT, така че ние подчертаваме тази невероятна билка, като ви разказваме повече за нея с надеждата, че ще използвате инструкциите за отглеждане, включени по-долу, за да влезете в контейнерите си възможно най-скоро.

Pennywort (CENTELLA asiatica) е нискорастящо многогодишно растение, което има заоблени листа с подобна форма на настурция. Той наистина е подходящ за контейнери и висящи кошници, тъй като, като мента, може да бъде инвазивен. Това е прекрасен разпръсквач (част трета от трилъра, пълнителя, триото на спилера). Харесва влажна плодородна почва, която не трябва да се оставя да изсъхне, така че наблюдавайте поливането. Ако го отглеждате в контейнер, използвайте тава за капене и оставете това винаги да е мокро - не е напълнено с вода, а само мокро. За енергичен растеж Pennywort харесва слънцето, но оцветената сянка също е добра и може да се отглежда вътре в слънчева стая. Между другото, добавям костно брашно към почвата, когато засаждам за първи път всяка комбинация от билки.

Защо да го отглеждаме? Освен че е толкова лесен за отглеждане, просто разгледайте някои от неговите свойства.Той е особено богат на минерали магнезий, калций, натрий, манган, цинк, хлорофил и витамини A, B, C, G и K, известен е още като „храна за мозъка“. Какво прави? Ами той има дълъг списък от ползи, които включват неговата детоксикираща способност като диуретик или стимулант за бъбреците и пикочния мехур, а също така е и пречиствател на кръвта. Проучванията показват, че Pennywort има и антибактериални антивирусни и противовъзпалителни свойства. В Индия (и на много други места) тя се яде, както е било от векове, за подобряване на здравословни нарушения като лоша памет, тревожност, умора, ревматизъм, артрит, неврит, нервни оплаквания, абсцеси и високо кръвно налягане. Тъй като може да се превърне в чай, да се добави към пюре, сок или да се добави към салати, консумирането му е достатъчно лесно.

Възможни са странични ефекти (за всеки по някое време) към всичко, което ядем и Pennyroyal не е изключение. Това е силна билка, някои казват, че е придобил вкус, но ако се приема разумно и умерено, изглежда, че може да направи толкова много за всеки, който търси по-добър и здравословен начин на живот.

Какво искате да направите вашата градина с контейнери?

Инструкции Видео: Dobrin Nikolоv и доброволците от ОУ "Христо Смирненски" - Иновативното училище на Карнобат! (Може 2024).