Кухни на Индия Самос

• Може 10, 2024

Кухните на Индия Самосас са чудесно предястие, за да започнете вашата индийска храна. Те са вегетариански, леки за подправки и са полезни за някой, който поддържа част от здравословното си хранене.

Тъй като самосите са предимно картофено и грахово пълнене в сладкиш с пшенично брашно, те не са идеални за хората в началото на диета с ниско съдържание на въглехидрати, където се опитват да отслабнат. Вместо това те биха били по-подходящи за някой, който е достигнал желаното от тях тегло и сега иска да се храни по начин, който да поддържа това тегло. Не бих седнал и консумирах цяла опаковка самоса като цяло ядене! Самосите трябва да са само една част от чинията, като здравият спанак и сиренето осигуряват по-голямата част от храненето.

Така че, с тези предупреждения, самосите са много вкусни. Те имат хрупкава външна обвивка и нежно текстурирана вътрешна част с приятни аромати. Радвам им се със сос от тамаринд. Особено харесвам сравнително малкия им размер. Често със самоса получавате една гигантска самоса, която трябва по някакъв начин да отрежете парчета и да ядете. С тях те са с размер на ухапване. Просто вземете цялата самоза и вземете няколко хапки и сте готови!

За онези, които са свикнали с нук на всичко. Страхувам се, че самосите се готвят само в обикновена фурна или тостер. Готвят се цели 20 минути. Така в свят на мигновено удовлетворение и грамофон, този ви кара да научите малко търпение.

За хора с алергии, въпреки че самите самоси нямат ядки в тях, те се правят в съоръжение, което използва както фъстъци, така и дървесни ядки. Така че имайте това предвид. Разбира се и брашното в него.

За информация за храненето, в сравнение с други индийски ястия, това е доста ниско. Само 2% витамин А, 2% желязо. 19 г въглехидрати, като 1 г от тях са фибри. 3g протеин. Без трансмазнини. Така че отново не бих ял това като цяло ястие. Бих искал това да е странична светлина върху чиния, на която имаше други зеленчуци и предмети.

Така че, като се казва, случайно обичам самоса, заедно с моите пакори и палак, и това прави трика прекрасно. Приятно лакомство, което ще ви помогне да завършите индийската храна!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: ИНДИЙСКАЯ САМОСА/INDIAN SAMOSA (Може 2024).