Защита на вашето семейство от микроби

• Може 19, 2024

Милиони вредни микроби и бактерии живеят на повърхностите, които докосваме през ежедневието. За да предотвратите разпространението на микроби и болести, е важно да:


1. Измивайте ръцете си няколко пъти през целия ден и особено след работа с нещо, което съдържа бактерии.


2. Свалете обувките и мийте ръцете си, когато се приберете. Направете това първото нещо, което правите, преди да докоснете нещо. Това е важно. Този навик ще попречи на микробите да се прехвърлят от външния свят, във вашия дом и неговото обзавеждане.


3. Учете малките деца да мият ръцете си често, особено когато се прибират от училище. Детските ръце могат невинно да вземат микроби поради многото повърхности, които докосват през деня в училище, които могат или не могат да се състоят от бактерии, които могат да причинят сериозно заболяване.


4. Използвайте антибактериални кърпички за почистване на повърхности във вашия дом. Те са прости, лесни и достъпни за използване. Алкохолните кърпички също са достъпни и полезни, но използвайте внимателно, когато използвате, защото могат да обезцветят определени повърхности.


5. За да почистите ръцете си, използвайте топла вода и сапун. Най-добре е редовен сапун, който добре почиства кожата и бързо се изплаква. Сапунът от слонова кост и зората са добри примери за сапуни, които ще оставят ръцете ви много чисти. Отделете малко и мийте ръцете си. Ако ръцете са много мръсни, е полезно да се миете повече от веднъж, за да повдигнете напълно мръсотията и микробите. Изплакнете добре с топла вода и използвайте чиста кърпа, за да изсушите. Избягвайте влажните кърпи, защото те могат да съдържат бактерии, които могат да се прехвърлят върху чисти ръце.


6. Добре е понякога да почиствате телефона, компютърната клавиатура и мишката. Можете да използвате антибактериална или алкохолна кърпа. Това ще премахне микробите и бактериите. Бъдете внимателни, когато почиствате тези елементи. Внимавайте да не капете течността в телефона или клавиатурата. Алкохолните кърпички действат добре за това, защото течността изсъхва бързо и има по-малък шанс да повреди вещта.


7. Измийте ръцете си преди хранене. Ако сте навън и не можете да измиете ръцете си, опитайте се да използвате част от течен дезинфектант за ръце, преди да боравите с храна и хранене. Много микроби влизат в тялото през устата от ръцете ни. Измиването на ръцете помага да се предотврати това.


8. Винаги мийте ръцете си, преди да боравите с храна и не забравяйте да готвите добре храна, за да елиминирате бактериите.


9. Ако трябва да докоснете окото, направете това само с чиста тъкан. Никога не търкайте пръста си в ъгъла на окото, защото това ще пренесе бактерии в окото.


10. Помислете за измиването на нови предмети, дрехи, играчки и всичко, което ще влезе в контакт с вашите деца. Това е особено добра идея, ако имате много малки деца, тъй като те имат склонност да влагат всичко в устата си. Бързо измиване със сапун и вода от слонова кост отнема само минута. Бързото почистване в съдомиялната машина също е много полезно за премахване на микробите.


11. Използвайте пречиствател на въздуха в дома си, за да премахнете бактериите и дразнителите от въздуха. Това ще ви помогне да дишате чист въздух и да станете по-здрави. Пречиствателите на въздух с Hepa филтър или UV светлина работят най-добре за елиминиране на бактериите във въздуха. Пречиствателите на въздух, генериращи озон, също са ефективни за елиминиране на бактериите, но озонът трябва да се избягва, тъй като унищожава белодробната тъкан. Установено е, че дългосрочната употреба на пречистватели на въздух, генериращи озон, също така отслабва имунната система и причинява заболявания.


12. Кашлица и кихане в тъкан, ако можете, за да предотвратите разпространението на микроби във въздуха. Също така избягвайте дишането, където другите кихат или кашлят, тъй като микробите се изхвърлят от устата и във въздуха по този начин. Това може да ви предпази от дишане на микроби от въздуха, които могат да ви заразят с болест.


13. Избягвайте да докосвате обществени повърхности като платени телефони, дръжки за врати в банята, парапети на ескалатора и др. Имайте предвид, че повърхностите, които често се докосват от голям брой хора, съдържат милиони микроби и бактерии. Избягвайте контакт с тези повърхности, когато можете, а ако това не е възможно, измийте или почистете ръцете си след контакт с обществена повърхност.


14. Когато сте извън дома си, е полезно да миете ръцете си както преди, така и след използване на тоалетната. Това предотвратява евентуалното пренасяне на бактерии от ръцете ви към тялото ви.


15. Също така е много важно да се мият ръцете преди секс. Това е здравословен начин за предотвратяване на разпространението на микроби и бактерии в интимните зони на тялото, както и върху чувствителната репродуктивна система.


Зародишите са факт от живота. Не да се страхуваш, а да проявяваш инициативност. Човешката имунна система е оборудвана да борави и да се бори с повечето микроби, но винаги има смисъл да помагаме на тялото ни да остане здраво, като предотвратява разпространението на микроби.

Инструкции Видео: Крушка с панорамна HD камера, WI FI, двустранно аудио и SD карта - 4Sales.bg (Може 2024).