Рехидратирайте с чай

• Може 3, 2024

Рехидратирайте с чай!

Отопли ли се и се изпоти лятото? И всичко, което искате да направите, е да се разхладите? Отговорихте ли да и на двата въпроса? Може да искате да посегнете към чай.

Най-дълго време се смяташе една приказка за съпругите, че чаят е просто диуретик, а не здравословна добавка за подпомагане на хидратацията. Докато никой не казва, че чаят е заместител на водата, чаят ще допринесе и допълни ежедневната ви хидратация.

Веднъж беше казано, че тъй като чаят съдържа кофеин, той не може да се хидратира; само би дехидратирал. След въстанието на чая през последните години в Съединените щати, консумацията на чай драстично нарасна, за да забележат учените, диетолозите, изследователите и самата индустрия за чай. Тази консумация предизвика много проучвания.

Проучванията са доказали много неща за чая. Чаят има полезни ключови съставки. Една от тези ключови съставки се нарича флавоноиди. Флавоноидите заедно с полифенолите са антиоксиданти, за които е показано, че освежават и възстановяват човешките клетки.

Някои прости факти относно самата хидратация са: хората са съставени от 70% вода и не е необходимо много да се дехидратират. Дехидратацията просто означава прекомерна загуба на телесни течности. За целите на тази статия ще се съсредоточим върху хипернетремията; което е загуба на вода в тялото. Човек трябва да пие много вода, за да функционира правилно. Всяка продължителна активност на лятното слънце може да причини епизод на дехидратация. Потенето обилно също може да причини дехидратация.

Затова реших, че ще ви предложа рецепта за летен чай, която ще ви освежи, допълни и излекува. Тази рецепта е много проста и лесна рецепта, която също е рентабилна. И накрая тази рецепта може дори да ви върне няколко години назад в детството!

Изцедени чай попчета

Указания за чай от сладолед:

Какво ще ви трябва: любимият ви чай (варен и задушен)

За оборудване:

Ще ви е необходим производител на popsicle, или малко вани с маргарин, или накрая чаши Dixie
Алуминиево фолио
Попски пръчици

Първа стъпка:

Изсипете задушения си чай в пластмасовите формички, когато всички те са готови, увийте фолио отгоре (плътно) и след това бавно поставете пръчица от мака през центъра на фолиото. Когато пръчките са поставени в контейнерите, е време да замръзнат. Когато се замрази, извадете от пластмасовите контейнери / чаши Dixie и сервирайте. Това е!

* Има различни варианти на тази рецепта; човек може да се наслаждава на парченца плодове или лимонова сокоизтисквачка Вътре във формите. Сложете парчета, ако има такива в смес, преди да е замразена. Пресният ананас не се справя добре във фризера.

Насладете се на Вашия чай с ледена чай, един от начините да победите топлината, докато търсите здравословна алтернатива на сладките храни; отново ще се почувстваш като дете!

Инструкции Видео: Как да се справим с тъмните устни по естествен начин (Може 2024).