Сезонни промени и астма

• Април 28, 2024

Зимата и пролетта са известни с това, че са тежки за астма. Студеният, сух въздух на зимата ни оставя да се задържим за въздух, докато прашечните изблици на пролетта ни оставят хрипли и кашлица. Но знаете ли, че смяната на сезоните, освен температурата и цветен прашец, може да доведе до влошаване на астмата?

Промени в сезона
Сезонните промени включват фактори като температурни колебания, повишена или намалена влажност и промени в барометричното налягане. Проучванията показват, че всяка промяна във времето може да предизвика симптоми на астма, дори при пациенти с неалергична астма. Примерите за промени, за които е доказано, че причиняват астма, включват:

• Температурни промени (студени или горещи)
• Сухо, ветровито време (може да разбуни прашец, мухъл и мръсотия)
• горещ, влажен въздух (може да се комбинира, за да създаде перфектната среда за плесени и / или да произведе озон на ниско ниво)
• Барометрични промени (синусовите дихателни пътища са чувствителни към промените на въздушното налягане; проблемите със синусите могат да доведат до проблеми с астмата)

Какво можеш да правиш
Управлението на астмата е ключът към астмата; което ви позволява да поддържате астмата стабилна и по-контролирана. Воденето на дневник / дневник за астма за проследяване на възможни метеорологични задействания е полезно както за вас, така и за вашия лекар, за да определите задействащи астмата. В допълнение можете да добавите тези съвети към вашия план за управление на астма:

1). Вземете всички лекарства за астма и алергия според указанията на Вашия лекар. Също така вземете своя пиков поток поне два пъти на ден.

2). Винаги имайте под ръка вашия спасителен инхалатор и всички други спешни лекарства, предписани от Вашия лекар.

3). Сушете пране в сушилня за дрехи, за да избегнете натрупването на мухъл и прашец, когато висите навън.

4). Пациентите с астма никога не трябва да гребят листа или да косят тревата и трябва да избягват прясно окосената трева, когато е възможно.

5). Останете на закрито, за да избегнете пикови нива на прашец (преди 10 часа сутринта). Планирайте дейности на открито за време от деня, когато нивата на цветен прашец са най-ниски.

6). Дръжте прозорците и вратите през нощта затворени, за да не излезе плесен и прашец. Климатикът през летните месеци може да филтрира тези задействащи устройства, като същевременно поддържа дома ви хладен и сух.

7). Използвайте HEPA филтри, за да покриете отвори за въздух и отопление, за да филтрирате задействащи астмата от въздуха в помещението (прашец, животински пърхот, плесени, прах и прахови акари).
8). Проверете метеорологичните условия във вашия район, включително броя на полените, температурните промени, бурите (зимата или лятото) и качеството на въздуха.

9). Вземете всички необходими предпазни мерки, препоръчани от Вашия лекар, когато възникнат известни метеорологични проблеми.

10). Обърнете внимание на ранните признаци на астматичен взрив или атака и следвайте своя план за действие за астма веднага щом имате симптоми на астма.

Сезонните промени във времето могат да доведат до бързи промени в астмата. Следвайки плана си за управление на астма, ще можете да имате по-добър контрол върху астмата и да останете по-здрави през всички сезони.

Моля, вижте новата ми книга Asth’s Nothing to Wheeze At!


Предлага се и в Amazon: Asth’s Nothing to Wheeze At!

Инструкции Видео: Бронхіальна астма та алергічний риніт (Април 2024).