Самочувствие

• Може 1, 2024

Самочувствието засяга всичко, което правите. Променя мотивацията ви, задвижва кариерата ви или я задушава. Самочувствието влияе върху самочувствието ви и е голяма част от самопомощта, която тълпата с позитивно мислене използва, за да продължи напред.

Как можете да подобрите самочувствието си? Прочетете на ...

Имахме котка Devon Rex на име Doodle. Имаше къса козина, дълга шия и различни уши, така че приличаше на Йода от „Междузвездни войни“. Ако не сте свикнали да виждате Девън, може да мислите, че те изглеждат странно. Те са доста интелигентни и любвеобилни и обичат да са с теб през цялото време.

Хората, които виждаха Doodle, често питаха дали той просто има прическа. Това беше техният любезен начин да кажат, че изглежда различно.

Един ден съсед почука на вратата ни. Когато го отворих, държах Doodle. Съседът гледаше котката, но не каза нищо. Тя мълчи вероятно цяла минута, след което най-накрая разтри ухото му и каза: „Отнема известно време, за да види колко е красив.“

Това едно изречение ми помогна повече от десетки книги за самопомощ. Колко често ми липсваше да видя красотата, защото не бях направил пауза достатъчно дълго, за да я търся? Колко често не бях забелязал красотата в това, което чух, защото бързах през живота?

Тъй като съм музикант, започнах да прилагам това изречение към музиката, за да заобиколя нормалното си колело. Мислех си, какво ще се случи, ако обърна внимание на музика, която обикновено не чувам? Какво би станало, ако разширя музикалните си уши, за да включвам други стилове?

Откриват се изобретения и се раждат нови прозрения, когато ...

• Свържете нещо познато с различна област на знанието.
  
• Активно търсете различна перспектива.

В процеса можете да намерите красота, която не сте знаели, че съществува.

За няколко дни промених музикалната си диета и слушах без предварително замислени идеи. Вместо да се отдавам на мнения, реших да потърся красота във всичко, което чух.

Преди това никога не съм обръщал голямо внимание на рапа. Така че, когато наистина го слушах без мнения, бях изумен. Когато отделих момент (достатъчно дълго, за да видя какво е красиво), се изненадах от невероятните умения за римуване и поезия, свързани с него.

Голяма част от радостта в музиката за мен беше да комбинирам елементи от различни стилове, защото ми позволява да рисувам музикално с много повече цветове. И цветовете за мен са красиви.

Можете да приложите тази практика във всички видове области. Ако има моменти, в които не се чувствате добре в себе си, направете пауза за момент, за да изглеждате по различен начин. Попитайте: „Какво е красиво тук?“

„Музиката“ на самостоятелното говорене има свои собствени ритми и стилове. Ако обичайно обръщате внимание само на един от тези стилове (например стил „какво не съм направил“), опитайте да промените вашите предпочитания за слушане. Продължавайте да се питате: „Какво е красиво тук?“

Забавно е, но когато постоянствате с един и същ въпрос през целия си ден, умът ви ще излезе с отговор. И когато ИСТИНСКО СТОПИТЕ !! - дори за кратко време - Нужен е само момент, за да видиш колко си красива.

Благословения,

Алън
Музикалният редактор на CoffeBreakBlog

Инструкции Видео: Упадок сил и плохое самочувствие. Что делать? Советы врача. Вебинар по Здоровью с Тибет. Формулой. (Може 2024).