Себеомраза

• Може 4, 2024

Себеомраза. Когато гледаш себе си и не харесваш всяка част от теб толкова много, че не можеш да понесеш да се гледаш в огледало. Когато всяка мисъл за себе си е по-разрушителна от последната. Това е усещането, което те изпива, когато отново и отново се върнеш в насилствена връзка. Всеки път може да се намразите повече, но все пак се връщате назад, защото сте безсилни да прекъснете цикъла самостоятелно.

Това е, когато всяка дума, която изречете, звучи безсмислено и глупаво. Комплиментите от другите не се чуват, никога не се вярва. Дори не е близо. Всъщност се присмивате, когато някой ви прави комплимент по начина, по който изглеждате или когато ви прави комплимент по наистина труден работен проект, в който сте се отличили.

Именно тази емоция кара много оцелели от злоупотреба да се насилват непрекъснато, като се режат; или от глад, или от преяждане; винаги гледам или ще кажа да намеря начини да не се харесвам все повече и повече. Разбиват се безмилостно, защото се чувстват грозни, използвани и нелюбими отвътре, защото са претърпели злоупотреба.

Най-вече това чувство на самоотвержение поддържа цикъла на злоупотреби в живота ви. Възможно е да сте преживели детска злоупотреба, само за да прераснете в човек, на когото винаги се възлагат задачи по време на работа, които никой друг не желае да върши, или сте сменили партньор, който физически ви е нападнал с такъв, който вербално ви злоупотребява. Един вид злоупотреба е заменен с друг.

Самоотвержението, насочено към нас самите, причинява блокиране на изцелението на претърпените злоупотреби в миналото. Това всъщност продължава, само в различни посоки.

Жизненоважно е да се присъедините към седмичната среща на оцелелите от насилие с лица в различни етапи на изцеление, така че да можете да бъдете част от динамична група, споделяща техните истории и методи за лечение. Тези срещи са от съществено значение, тъй като са източник на надежда за жертвите на насилие. Тези хора са били или са всички жертви на злоупотреба, но все пак са предприели стъпките, за да я спрат. На тези срещи човек може да чуе истории, които може да са подобни на вашите или дори по-лоши и да виждате другите по пътя към изцелението и здравословния живот; ще разберете, че това е възможно в собствения ви живот.

Хората на тези срещи са преминали през същите емоции, които изпитвате в момента и те могат да споделят своите здравословни начини за справяне с него. Жизненоважно е да имате някой, с когото да споделяте най-съкровените си чувства в безопасна среда, където ще бъдете разбрани и изобщо не съдени.

Оцеляването на злоупотребите и дългосрочните последици не може да бъде направено самостоятелно. Имате нужда от система за подпомагане без преценка по всяко време, особено когато чувствата за самоотвержение управляват живота ви и дори го заплашват повече от действителната злоупотреба някога.

Погледнете на самоотвращението като на огледало, в което мнението на насилника за вас се отразява обратно към вас. Не е истината и не е кой си. Това е миналото, което ви пречи да изпитате вътрешен мир, днес и утре. Завинаги, ако го позволиш. Сблъсквайки се с всички чувства, които произтичат от чувството за самоотвращение, вие чувствате себе си в безопасността на група за подкрепа; ще имате вътрешното спокойствие, за което толкова копнеете.