Скариди с рецепта домати, лайм и магданоз

• Може 5, 2024

Това е красиво ястие, което определено ще добавите към вашия собствен рецептен файл.

Скаридите правят прекрасно антипасто или основно ястие. Ако търсите леко ястие за сервиране, това е чудесен вариант.

Скариди с домати, лайм и магданоз

Съставки

• 1 килограм малки варени скариди, обелени и обелени
• Домашен сок от 8 унции
• 1/2 червен пипер, нарязан на ситно
• 1/2 зелен черен пипер, нарязан на ситно
• 1/2 чаша италиански магданоз, нарязан на ситно
• 5 зелени лука, нарязани на ситно
• 2 стръка целина, нарязани на половина и нарязани нарязани
• 1/4 чаша пресен сок от лайм
• 4 сливови домата, семена и нарязани
• 1/8 ч. Л. Люспи от червен пипер
• сол
• черен пипер, прясно смлян
• 1 глава маруля, листа цели и измити

инструкции

1. Смесете всички горепосочени съставки, с изключение на листата от маруля в купа.
2. Покрийте и оставете да се маринова за 2 до 3 часа.
3. Линия 4 плоски купи с листа от маруля.
4. Поставете равни порции мариновани скариди.
5. По желание: Гарнирайте с нарязана краставица и авокадо.

Забележка: Имам приятел, който ОБИЧА скаридите. Толкова много я харесва, че ще опита нови и странни ястия, просто защото съдържа скариди. Не е сама, скаридите са втората най-популярна морска храна в Съединените щати. Консервирана риба тон е избор номер едно. Рецептите за скариди са разнообразни и могат да бъдат мезета, тестени изделия или основни ястия. Скаридите са отличен източник на протеини, като същевременно са с изключително ниско съдържание на наситени мазнини и калории. Сервирането на скариди с четири унции има 28,2% от препоръчителната дневна стойност на витамин В12. Скаридите също са отличен източник на селен, осигурявайки 64,2% от препоръчителната дневна стойност за този минерал в порция 4 унции.

Инструкции Видео: ???? Скариди с масло и магданоз на тиган (епизод 223) (Може 2024).