Признаците на депресията

• Април 28, 2024

Някой от тези знаци познат ли е?

* Честа тъга
* Безнадеждност
* По-малко интерес от обичайното при обичайните дейности
* Сълзливост
* Морбидни писания
* Носенето на дрехи с тъмни цветове
* Липса на чистота
* Лоша хигиена
* Апетичен
* Вече не се интересувате от спорт
* Изолира самостоятелно
* Вината
* Ниска енергия
* Без интерес да сте с приятели
* Много чувствителен
* Неуспех при работа (повече от нормалното)
* По-раздразнено от нормалното
* Пропускане на училище или работа
* Нещата се чувстват непосилни
* Физически симптоми като болки в стомаха, постоянни главоболия и т.н.
* Загуба на апетит
* Желание да бягаш от всичко това
* Нарушения в храненето
* Спя по-малко от нормалното
* Или спите повече от нормалното
* По-ниска концентрация от нормалната
* Внезапно наддаване или загуба на тегло
* Самонараняване
* Злоупотреба с наркотици
* Злоупотребата с алкохол
* Самоубийствена беседа

Леле, това е дълъг списък. Но е доста добър. Колко признака или симптоми се поберат? От колко време са в сила?

Всички изпитваме стрес в живота. Изпитваме периодични разочарования. Някои от нас дори са преживели загубата на любим човек, независимо дали това е станало чрез разпадане или чрез смърт.

Но депресията не е нещо, с което да се забърквате. Има много възможности, но най-важното е да потърсите помощ от някой, на когото имате доверие.

Спомням си, когато бях в колеж и мой приятел сподели с мен бележка за самоубийство. Бях шокиран и се почувствах извън моята лига. По препоръка на баща ми се обадих на съветник в района. За моя изненада първото нещо, което съветникът препоръча, беше това аз заповядайте за консултация.

Когато изразих, че не съм този, който е депресиран, съветникът ми обясни, че тъй като бях „точката за контакт“ за този човек, много сега ще се чувствам така, сякаш е на раменете ми. Независимо дали го осъзнах или не, ако индивидът нарани себе си, присъстващите емоции аз опитът е по-голям, отколкото бих могъл да си представя в този момент.

Това накратко посочва сериозността на това, когато някой е изпаднал в такава депресия, че би обмислил да вземе живота си. Самоубийството НИКОГА не е ефективен начин за справяне с натиска на живота. Хората, оставени след себе си, са опустошени и потенциалът на загубения живот е унищожен.

По този начин, ако сме депресирани, трябва да получим помощ. Ако някой, когото познаваме, е депресиран, трябва да му помогнем да получи помощ. Но ние също трябва да имаме предвид, че отговорността да бъдеш техен приятел е голяма и да не се пречкаме. Може да се наложи да се консултираме с експерт, за да разберем как да помогнем на нашия приятел през този труден момент.

Не винаги изброените по-горе симптоми водят до тежък избор. Но с цел да се уверим, че те не го правят, нека се уверим, че оставаме в течение на нашите чувства и / или чувствата на тези, които ни интересуват ... и потърсете професионална помощ по време на процеса.

Инструкции Видео: 6 Признака че Страдаш от Депресия и Не Знаеш (Април 2024).