Лятно кърмене

• Може 20, 2024

Кърменето през лятото предоставя уникални предизвикателства за кърмещите майки. Ето някои неща, за които трябва да помислите, преди да се отправите към плажа или басейна:


Избор на бански

Ако не сте проверили банските си преди бебето, преди да планирате пътуването си до плажа или басейна, не забравяйте да го направите с няколко дни, за да се запазите. Дори ако сте един от късметлиите, който не носи около себе си нежелан корем след раждане или спортни стрии, които вече са ви изпратили до стелажите за бански в магазина (или дори ако не ви пука за подобни неща! ), важно е да запомните това гърдите ти нараснаха !!, Сега ще кърмя на публично място почти навсякъде, но по ирония на съдбата се чувствам наистина неприятно, когато гърдите ми висят наполовина от бивш добре облечен бански костюм, това е, с което се сблъсках първия път, когато опитах старите си костюми, след като си имах първа дъщеря!

В допълнение към прилягането е важно да се помисли за достъп. Дори ако можете да стиснете гърдите си в костюм, бъдете сигурни, че можете да ги изведете на кърма по начин, който позволява бебето да бъде позиционирано сравнително нормално и гърдата да не се компресира върху една секция от костюма. Понякога плъзгане надолу на каишка, за да се позволи малко провисване, е всичко, което се изисква, или костюми с по-осезаеми деколтета може да могат да бъдат изтеглени отстрани. Но не забравяйте да проверите за това, ако опитате стари костюми или пазарувате нови.

Пийте вода и бъдете безопасни за слънцето!

И накрая, не забравяйте да сте наясно със собствената си хидратация, когато се мотаете на басейна или на плажа, особено в по-хладните дни, когато изпотяването може да не е очевидно. Бъдете наясно с жаждата (което може да бъде предизвикателство при проследяване на едно или повече деца!) И пийте поне няколко унции на всеки половин час, тъй като дехидратацията може да настъпи бързо, в който момент вече сте минали чувства на жажда. Освен това, в лудостта да се уверите, че децата имат слънцезащитен крем, не забравяйте собствената си слънчева безопасност.

Кърменето в басейна или плажа със сигурност е много по-удобен вариант от това да се налага да смесвате формули или хладилни бутилки! Преди да се насочите към водата, вижте
Съвети за кърмене при басейна или плажа


Поддържайте слънце с качествен нетоксичен слънцезащитен крем за себе си и за вашето кърмене (вижте статията ми за безопасен слънцезащитен крем в свързани връзки по-долу за повече информация, но тук е любимата ми):

Инструкции Видео: Как да започнем кърменето - Деси Пеева (Може 2024).