Басейни и астма

• Април 28, 2024

През последните години има противоречия, които предполагат, че басейните могат да бъдат вредни за астматиците. Плуването обаче е популярен спорт и забавление за хора от всички възрасти - от деца до възрастни. Плуването също е отлична форма на физическа активност за астматици, която спомага за развитието на добра дихателна техника и спомага за укрепване не само на белодробната система, но и насърчава цялостното физическо здраве.

Басейни и хлор
Основният проблем, отбелязан от много учени и медицински проучвания, е използването на хлор за дезинфекция на водата в басейните. Тревогата е, че хлорът, когато се комбинира с органични вещества (като кожа и пот), образува химикал, известен като азотен трихлорид, както и други вредни химикали. Някои изследвания показват, че плувците могат да развият астма и други проблеми от излагането на този химикал. По-голямата част от неприятностите изглежда се причиняват от закрити басейни, които не са добре вентилирани. Въпреки това, откритите басейни също са показали, че причиняват развитието на астма, ако зоната на басейна не се проветрява. От друга страна, няколко други проучвания показват точно обратното - че басейните не причиняват астма или дихателни проблеми при деца или възрастни.

Прости решения
Противоречиви на проучванията е трудно да се знае какво да се прави. Плуването е отлична форма на упражнения за астматици, но трябва да запазите вас и децата си в безопасност и здраве. И така, как да намерите решение, което работи за вас?

1. Първо, поговорете с Вашия лекар, за да видите какъв би бил неговият съвет за вас и / или астматично дете / а. Вашият лекар е най-добрият източник на информация и има познания за вас и вашата астма. Обсъдете своите притеснения и решения с вашия лекар или доставчик на здравни услуги.

2. След това, не забравяйте да знаете вашите астма задейства. Имате ли пристъп на астма или атака, когато сте около химикали като хлор? Ако е така, вземете това предвид, когато се опитвате да намерите безопасно място за плуване. Ако сте силно чувствителни към хлор и други химикали, може би е най-добре да избягвате хлорираните басейни.

3. Потърсете басейни във вашия район, които използват алтернативни методи за дезинфекция на водата в басейните. Освен това може да потърсите вътрешни и външни басейни, които са добре вентилирани. Може също да помислите за плуване в чисто езеро или езерце. Ако решите да плувате на открито водно тяло, не забравяйте да спазвате всички правила, включително да стоите далеч от места, където плуването не е позволено.

4. Плуването е упражнение и може да бъде причина за Астма, предизвикана от упражнения. Консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали може да е полезно да се лекувате предварително с лекарства за астма, за да избегнете астматичен пристъп или астматичен пристъп.

Плуването е отлично упражнение за хора от всички възрасти и здравословни състояния. Насладете се на плуване и други водни забавления, като следвате тези четири прости стъпки, след което вие и вашите деца можете да се забавлявате и да сте физически в същото време.

Моля, вижте новата ми книга Съвети и съвети за астма


Сега също се предлага на Amazon Asthma Съвети и съвети

Инструкции Видео: Як допомогти людині при утопленні - Доктор Валіхновський (Април 2024).