Знаци за важни етапи за тегло

• Април 29, 2024

Ако целта ви е да отслабнете, аз * силно * препоръчвам да си вземете знак за крайно тегло. Доста невероятно е колко тези безплатни знаци ви помагат да постигнете целите си!

Когато загубих десет лири за две седмици, един от ключовете за моя успех беше този тип знаци. Искате знака да е МАЛКИ лесен за постигане на цел - винаги 5 килограма или по-малко. Отиваме с каквото и да е кратно на пет е под текущото ви тегло. Така че ако в момента сте 222, знакът е за 220. Ако в момента сте 189, знакът е за 185. Ако в момента сте 133, знакът е за 130.

Ето някои примерни знаци, които направихме:







Как работят тези? Първо, идвате от нишката на форума и ни казвате какъв знак се нуждаете. Ако се случи, че вашият номер вече е във форума, можете да използвате този знак! След като имате знак, разпечатайте многобройни копия от него. Окачете един на скрина на спалнята си, един на вашия хладилник, един на огледалото си в банята. Носете я в чантата или портфейла си. Ключът е да имате тези положителни, окуражаващи цели да висят навсякъде около вас.

Сега всеки път, когато видите един от тези знаци, това е психически тласък за вас, напомняйки ви, че много скоро вие ще бъдете тази цел! Ще ви помогне да вземете салата, да направите 10 минути йога, да отидете на разходка с приятел. Ще ви накара да направите няколко разтягания в леглото, преди да си легнете да спите, да направите няколко натискания срещу стената, докато изчаквате водата за баня да се загрее.

Има толкова много малки начини, по които можете да добавите някои упражнения в живота си. Можете да паркирате по-далеч от магазина и да влезете. Качете се по стълбите вместо асансьора или ескалатора. Вземете приятел, който да ходи с вас, дори в местния мол. Вземете диетична сода вместо нещо сладко. Имайте вкусно кисело мляко като десерт.

Знакът помага да те следи. Наистина върши работа - елате и опитайте в нашия форум!

Ето връзката към нишката, съдържаща всички знаци -

Знаци за важни етапи на теглото



Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Отслабване - къде грешиш!? | 3 знака, че отслабваш грешно (Април 2024).