5 съвета за по-малко стресиращи празници

• Април 29, 2024

Не гледайте сега, но по-голямата част от октомври вече е зад гърба ни, което означава, че Денят на благодарността и декемврийските празници ще бъдат в нашите обиколки, преди да го знаем. Това малко напомняне има за цел да не ви изпрати в маранята от задачи за подготовка за ранни празници, а по-скоро да ви насърчи да търсите начини да направите тазгодишните празненства по-релаксиращи, по-смислени и по-малко пренаселени, отколкото преди години. Ето пет неща, за които можете да започнете да мислите и планирате засега.

1.) Съсредоточете се върху качеството над количеството. Вместо да купувате Повече ▼ подаръци, какво ще кажете за по-персонализирани, по-обмислени и по-интересни подаръци? И още по-добре, защо да не преживеете - вечеря в любим ресторант, нощ в театъра, маникюр и педикюр - вместо неща? Същото важи и за други неща, които са в изобилие през това време на годината, като храна, партита и пътувания. Решете какво е наистина смислено и специално и не изпотявайте останалите.

2.) Бюджет, бюджет, бюджет- и не искам да кажа само пари. Разбира се, има смисъл да решите колко искате да похарчите за подаръци и след това да се придържате към финансовите си оръжия. Но бюджетирането може да се прилага и за време, усилия и други ограничени ресурси. Наистина ли мимолетното удоволствие да предадеш на някого изящно опакован пакет наистина струва 30 минути от живота ти? Дали опитът да бъдете в крак с Марта на лицевата страна за декориране на бисквитки наистина ще ви направи щастливи? Бюджет, което можете да дадете по отношение на пари, усилия и време, и се ангажирайте да изпълнявате плана си.

3.) Поддържайте себе си, като се обадите на помощ. Дори супердомите сред нас (и, наистина, кои са те?) не могат да направят всичко сами. През този празничен сезон, подарете си подарък да наемете детегледачка за една вечер, за да можете просто да имате време за престой, като поръчате части (или всички!) От ваканционните си ястия от доставчик, за да намалите времето си в кухнята или да наемете барман за вашето парти, за да можете да се съсредоточите върху това да се наслаждавате на себе си и да прекарвате време с гостите си.

4.) Направете равносметка на това, което имате. Преди да донесете вкъщи партиди от първа необходимост за почивка - тиган за печене, опаковъчна хартия, орнаменти за коледно дърво, свещи от менора и т.н. - отделете време, за да разберете какво вече имате. Да, това може да означава да се биете със струпването, което витае на таванското помещение или килера на залата, но може би просто ще откриете, че малкото търсене изкопава ваканционна златна мина, оставяйки ви повече пари, за да се отпуснете или да похарчите за стрес бустер като масаж или обяд с приятели.

5.) Организирам се! (Не сте мислили, че ще пропусна това, нали?) Организирането на вашето пространство, неща и график ви помага да спестите време и пари, да поддържате стрес и да се наслаждавате повече през цялата година, но особено по празниците , Късният октомври и началото на ноември - преди да започне истинската ваканция - са чудесни времена да се запознаете с онези организиращи проекти, които сте планирали да правите. Не е необходимо да ремонтирате всяка система в къщата; вместо това се съсредоточете върху онези, които ще имат най-голямо въздействие през следващите месеци. Създайте център за обработка на поща, деблокирайте кухненските си шкафове, справете се с килера или почистете спалнята за гости. Времето и усилията, които влагате да организирате сега, ще ви спестят много от двата месеца.

Инструкции Видео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Април 2024).