Съвети от обучаващ професионалист

• Може 4, 2024

Има толкова много добри статии в последните миGolf Illustrated списание, така че ще започна с едно от първите, които ми хванаха окото. Това е в раздела, наречен „The Tee Box“ с уроци от преподаването на Pro Тази конкретна статия е написана от Дейл Линч, който е от Австралия и е директор на голфа за BannLynchGolf и може да бъде намерен на този уебсайт www.bannlynchgolf.com. Авторът е обучил много PGA турнири. В тази конкретна статия той говори за правилното изместване на теглото, за да създаде мускулна памет.

В неговото описание на правилното движение на тялото е важно да се установи мощна и постоянна люлка на голфа. Сега не искаме всички да имат последователен замах и можете да разчитате на него за всеки изстрел. Поне в тази статия Дейл Линч отвежда с думите, че силата в голф люлка се генерира от по-големите мускули на тялото. Той казва, че след това се предава чрез ръцете и ръцете ви към клуба и топката. Сега всичко това звучи просто страхотно и точно това се опитвам да направя, за да позволя на тялото да кара през изстрела.

Той също така споменава, че ако не получите правилното въртене, това може да доведе до някои лоши изстрели като въртящи се пътеки или отвън навътре, които всички са проблем. Той внимава да опише изменението на теглото, тъй като много голф играчи не мислят, че правят правилната смяна на теглото, но правят страничен ход с причинява люлка. Правилното придвижване на теглото ви е добра настройка, последвана от просто завъртане на тялото, създадено чрез завъртане към люлеене, клубът ще премести тежестта за вас. Той ще създаде по-голямо завъртане вместо странично движение.

Авторът включва някои лесни тренировки или упражнения, които да правите като да използвате голф клуб през гърба на врата си над раменете, а след това с ръце от двата края. Използвайте позицията си за голф и се уверете, че дясното рамо е по-ниско от лявото. Обърнете раменете си назад приблизително на 90 градуса, като държите лявата си пета на земята. Обърнете движението, като завъртите раменете си, за да се въртите, доколкото можете, без да чувствате дискомфорт или напрежение. Позволете на дясната пета да слезе от земята с бедрата към целта. Забележете естественото въртене на главата, докато правите тази тренировка. Използвам тази тренировка, но използвам скоростта си Stik, преди да ударя топки в обхвата на шофиране.

Друга тренировка Мистър Линч е да държите топка за кош в двете си ръце, да застанете с лице към страната, в която бихте направили играта си за голф и да хвърлите топката към стената. Той каза, че това е тренировка, използвана от Бен Хоган. Ако нямате топка или стена, която да хвърлите срещу само да практикувате това движение на хвърляне, ще усетите тежестта да се движи правилно. Авторът продължава, като казва, че е важно да имате главата си зад топката при настройка. Правейки тези тренировки и научавайки правилното движение, тялото ви ефективно ще постигне правилното изместване на теглото, за да направи последователна игра и да намали вашите резултати.



Моята електронна книга „Голфът е завинаги“ вече е налична. Разгледайте този уеб сайт, за да намерите за какво става въпрос и как да поръчате копие.

//www.coffebreakblog.com/ebooks/ebook137

Инструкции Видео: 5 Разлики Начинаещ vs. Напреднал / Съвети за Мускулна Маса и Релеф за Всеки (Може 2024).