Алергии и възпаления
Повече от 50 милиона американци страдат от алергии, но има вероятност повечето от тях не смятат себе си за сериозен здравословен проблем. В крайна сметка това са само алергии. Повечето страдащи от алергии хващат тъкан, хапче за алергия и просто се „справят“ със своите нещастия.

Но изследователите едва сега започват да откриват как вредното хронично възпаление, като това, причинено от алергии, може да бъде за цялостното здраве. Алергиите са шестата водеща причина за хронични заболявания в Съединените щати и струват на здравната система 18 милиарда долара всяка година, според Американската фондация за астма и алергия (AAFA).

Алергичната болест се превърна в сериозен здравословен проблем, тъй като други статистически данни, събрани от AAFA, показват:

• През 2002 г. приблизително 14 милиона посещения в офиса на доставчици на здравни грижи бяха причислени към алергичен ринит (възпаление на носа).

• Хроничният синузит (възпаление на синусите) е най-често съобщаваното хронично заболяване, засягащо 16,3% от хората (близо 32 милиона) в САЩ през 1997 г.

Чувахме отново и отново какво може да направи хроничният стрес за телата ни, но малцина осъзнават, че непроверените алергии имат също толкова сериозни последици за нашите тела. Когато възпалението продължава --- когато имунната система е винаги активирана --- това е известно като хронично възпаление и може да доведе до хронично заболяване.

Алергиите предизвикват възпалителни реакции, които могат да повишат С-реактивния протеин (CRP), протеин, произведен в черния дроб и известен маркер за възпалението. Според British Journal of Nutrition повишените нива на CRP са добър прогноза за появата както на диабет тип-2, така и на сърдечно-съдови заболявания.

Изследване, докладвано в февруари 2011 г. на списание Good Housekeeping, е истинско средство за отваряне на очите за вредните ефекти на хроничното възпаление, причинено от алергии. Алергичните възрастни с хрипове имат повече от два пъти риска от сърдечни заболявания. Страдащите от алергия със смъркане са малко по-уязвими. Защо? Възпалението може да доведе до сгъстяване на кръвоносните съдове.

Как едно по-ниско възпаление, ако страдате от алергия? В крайна сметка не можете да накарате алергиите да изчезнат, но можете да намалите симптомите си, като приемате лекарствата си и избягвате излагането на алергени, когато е възможно.

Откриването на скрити хранителни алергии също може да помогне за намаляване на възпалението ви. Забавените хранителни алергии бяха определени като водещ фактор за влошаване на симптомите на екологична алергия. Закъснените хранителни алергии са трудни за установяване, тъй като симптомите може да не се появят до 72 часа след консумация на обидна храна.

Други начини за намаляване на възпалението включват грижа за себе си, практикуване на добро хранене, упражнения, намаляване на стреса и получаване на адекватен сън.


Инструкции Видео: Алергиите - Д-р Иван Балдаранов - дерматолог (Април 2024).