Болки в гърдите, менопауза и ниско въглехидрати

• Може 2, 2024

Ниското въглехидратиране може да помогне за балансиране на хормоните ви по-здравословно, което може да помогне за намаляване на проблемите с болката в гърдите, усещани от някои по време на менопаузата.

Болката в гърдите - известна медицински като масталгия - обикновено се причинява от хормони в системата на жената. Това е най-ясно, когато една жена забременее. Чрез действието на хормоните гърдите й се увеличават и започват да произвеждат мляко. Не е изненада, че месечният залив на хормони в системата й може да доведе до това, че гърдите и зърната й стават нежни и възпалени.

Това често може да се влоши много по време на менопаузата, тъй като хормоналните люлки стават по-екстремни и тялото на жената започва да се приспособява към живота без период. Лекарят може да помогне да се определи дали е необходимо лекарство, за да помогне на жената да премине през този период на корекция.

Стресът има тенденция да влоши подобни проблеми - да засили всички колебания на хормоните. Един от начините да се намали ефекта от хормоналните люлки е да се намали максимално стреса.

Имайте предвид, че има и други проблеми - например кисти - които могат да причинят болка в гърдите. Ако имате болка в гърдите, която изглежда не се променя с хормоналния ви цикъл - или ако имате болка в гърдата, която ви засяга - винаги говорете с лекар.

По принцип диетите с ниско съдържание на въглехидрати помагат да се изгладят високите и ниските нива на нивата на кръвната ви захар и нивата на стрес. След това това помага да се намалят проблеми като болка в гърдите и раздразнителност, което означава, че болката в гърдите може много да намали.


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Дебела глава(с БГ субс) (Може 2024).