Рецепти за пилешко крило

• Април 28, 2024

Пилешките крилца са наречени от много готвачи перфектната храна с ниско съдържание на въглехидрати. Ето няколко страхотни съвета и рецепти за наслада от пилешките крилца! Не забравяйте да купувате на едро - лесно можете да вземете килограм крила за 99 цента или по-малко, ако го направите :)

Изберете добър фритюрник
Изхвърлете всяка стара фритюрница, която има вградена кофа за пържене или няма капак. Имаше няколко доста гадни модела на пазара доскоро! Вземете нещо, което има кофа, която можете да извадите, за да измиете. Вземете нещо, където капакът се затваря, докато предметите готвят. Това прави ОГРОМНА разлика в поддържането на нещата чисти и следователно в това колко често ще ги използвате. Добре си струва $ 40 или $ 50 за предмет за готвене, който лесно ще използвате седмично. Ето тази, която получихме -
Дълбоко фритюрник Philips

Съпоставете маслото, месото и времената
Запържваме в зехтин или канолово масло, ако сме навън. Запържваме малки крилца за около 12 минути, или бедрата за 14 минути. Експериментирайте, за да видите кои количества работят добре в кои масла във вашата система. Не забравяйте да се въртите често, за да почиствате масло и да поддържате системата си чиста.
Диаграма на вида и използването на готварско масло

Добавете малко подправка
След като излязат крилете, поръсете малко подправка върху тях. Имаме смес от Jerk и смес Cajun, които са ВЕЛИКИ. Просто прашете крилата с него преди ядене. Имаме и сос с крила Hooters, който е 0g въглехидрати и наистина е вкусен. Ако можете да го намерите, чудесно е да добавите в ротацията на вкуса си.
Преглед на Hooters Wing Sauce

Наслади се!
Яжте крилата си с няколко пръчици целина или с бира с ниско въглехидрати. Крилата ви вероятно са 0 g въглехидрати, освен ако не добавите към тях странен сос, натоварен с въглехидрати. Те са пълни с протеини. И те са вкусни! Експериментирайте с вкусови комбинации и вижте кои крила ви харесват най-много!
Диаграма на нисковъглехидратна бира

И така, отново да обобщим рецептата: Вземете фритюрник. Напълнете го с олио. Загрейте го до каквато и да е температура, която препоръчва торбата с фритюрници и / или пилешки крилца. Обикновено е около 350F. Смучете крилата или бедрата за 12-14 минути. Извадете, отцедете и подправете по желание! Наистина е толкова просто. Правенето на пилешки крилца трябва да бъде едно от най-лесните неща, които можете да направите, а протеинът е здравословен за вас!

Ключът към добрите пилешки крилца наистина е да ги запържите здравословно и да ядете здравословни закуски заедно с тях. Наслади се!

Philips Deluxe Deep Fryer Review


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Хрупкави, чеснови пилешки крила (Април 2024).