Кола и бързи храни могат да повредят спермата

• Може 9, 2024

Датско проучване е доказало вредата, която може да бъде нанесена на мъжката плодовитост, когато безалкохолните напитки - и съпътстващите ястия за бързо хранене - се консумират често. Често, ако мъжете имат нискокачествена сперма, се предполага, че лекарството трябва да бъде IUI (вътрематочно осеменяване) или IVF с ICSI, за да се заобиколи проблема със здравето на сперматозоидите. Простата промяна на диетата може да бъде решението.

Диетичните фактори често са допринасящ или основен фактор за лошото здраве на сперматозоидите и мъжкото безплодие, които могат да бъдат отстранени чрез предприемане на мерки за рязане на бързи храни, сода, тютюнопушене и алкохол и чрез увеличаване на количествата зеленчуци, плодове, омега-3 мазнини и антиоксиданти консумира.

Това датско проучване изследва 2554 мъже между 2001 и 2005 г. като част от оценката им за военна служба, така че повечето са на възраст около 18 години. Установено е, че мъжете, които консумират по-често безалкохолни напитки, имат по-лоша качествена сперма. Тъй като консумацията на безалкохолни напитки често е обвързана с консумацията на бърза храна, изследователите спекулират, че бързата храна може да е допринесла и за лошото здраве на сперматозоидите.

Здравословното състояние на сперматозоидите е особено вредно поради консумацията на над четиринадесет бутилки от 500 мл на седмица в сравнение с мъже, които пият по-ниски количества. Изследователите отбелязват, че видът увреждане на спермата, свързан с напитките с кола, е различен от този, причинен от прекомерната консумация на кофеин, което показва, че нещо друго в кола трябва да е виновно.

Беше отбелязано, че мъжете, които пият най-много кола, също ядат по-малко плодове и зеленчуци и консумират повече бързи храни, което показва, че начинът на живот на бързо хранене може да е причина за спада на качеството на спермата. Увреждането на спермата изглеждаше особено преувеличено, когато консумацията на кола беше един литър или повече на ден.

Ако се опитвате да заченете, да помогнете на мъжа си партньор да се храни с по-здравословна диета и да намали консумацията на безалкохолни напитки, може значително да подобри броя и качеството на спермата. Не забравяйте, че са необходими около 3 месеца, за да създадете нови сперматозоиди, така че ако се подготвяте за лечение на фертилитет, помислете предварително и отнемете поне 3 месеца, за да изчистите лошите хранителни навици.

Тази статия е предназначена само за информационни цели и НЕ е предназначена за диагностициране, предлагане на медицинско или хранително лечение или замяна на медицински или хранителни съвети, за които трябва да се консултирате с подходящо квалифициран лекар или лицензиран диетолог.

Искате ли статии като тази да се доставят на вашия имейл седмично? Регистрирайте се за бюлетина на CoffeBreakBlog, той е безплатен и можете да отмените абонамента по всяко време, връзката е по-долу.

справка:
Тина Колд Йенсен и др., Прием на кофеин и качество на спермата в население от 2554 млади датски мъже, Американско списание по епидемиология.

Инструкции Видео: Gery-Nikol - Gotina & Luda / Готина и луда [Official 4K Video, 2016] (Може 2024).