Обратно броене до ново вас

• Може 18, 2024

Депресията може да ви промъкне, докато сте заети да продължите с живота си. Празниците и мисълта да премине поредната Нова година като един човек може да накара дори и най-силния човек да се почувства слаб. Преди да го знаете, в петък вечер сте свити на дивана си, прегръщате пинта сладолед и игнорирате всички входящи обаждания. Ако това ви звучи твърде познато, тогава е време за промяна - Новогодишната нощ не трябва да е единственият момент за новаторска резолюция, която да промени живота ви наоколо. Защо да чакате, докато старата година изтече, преди да започнете промените, които ще доведат до неограничени възможности?

Да бъдеш един човек ти дава много повече възможности за промяна, отколкото може да осъзнаеш. Намерете утеха в това да можете да вземате решения самостоятелно, без да е необходимо първо да се консултирате с другите. Имате свободата да насрочите почивка, да напуснете тази работа, която не ви носи нищо, освен мъка, или да се преместите в съвсем друга държава, ако решите - решението да направите тези промени, всякакви промени, е ваше да решите и вие сами. Свободата е мощна и това, че сте един човек ви позволява да правите, както сте избрали, когато решите. Този вид власт може да ви вълнува. Промяната, която правите, може да бъде радикална или незначителна. Изборът е твой.

Но преди да започнете пътуването си, е важно да разберете какво причинява вашето нещастие. Ако просто „маскирате“, депресията ви с лъскав фурнир може да причини голяма вреда на вашето чувство за собствена стойност. Отделете известно разстояние от ежедневието си и разгледайте по-добре онова, което причинява вашето отчаяние. Намерете тихо място, където се чувствате сигурни и спокойни, дори ако трябва да се заключите в банята. Въоръжете се с дневник, любима писалка и малко релаксираща музика и се заемете с работата над това, което или кой създава стрес в живота ви. Бъдете честни със себе си и стигнете до основата на проблема. Постигането на известно разстояние от живота ви ще ви помогне ясно да видите какво ви дърпа надолу.

След като откриете източника на проблема, можете да започнете да броите дните до края на „стария“ начин на мислене за живота си като единствен човек и започнете да търсите наново потенциала за щастие, което може да настъпи годината задръжте. Започнете да търсите тази нова работа сега. Излезте оттам и се регистрирайте за пролетни класове в местния колеж. Ако установите, че имате затруднения сами да стигнете до източника на проблема, починете и се обадете на приятел. Важното е да се отдалечите от стреса си и да го погледнете с нови очи. Отделете цялото време, което трябва, но въпреки това отделете време.

Не забравяйте, че не се стресирайте да опитвате да намерите източниците си за „стресиране“. Започвайки вашите „промени“ преди Нова година, вие правите първите стъпки в контролирането на собственото си щастие. Имате силата и свободата да променяте пейзажа на живота си. Това е факт, който е твърде вълнуващ, за да бъде отложен до Нова година.

Инструкции Видео: COUNTDOWN Trailer (2019) Teen Thriller Movie HD (Може 2024).