Основно условие

• Може 4, 2024

Когато хората, които имат желание да научат нов танц, те смятат, че могат просто да скочат право в него. Щракнете пръстите и ето, нов танцьор. Не толкова бързо. Тялото трябва да бъде обусловено по правилния начин да започне всякакъв вид артистичен танц.

Артистичен танц, защото не, тялото не се нуждае от щателна подготовка, за да танцува в нощен клуб. Разбира се, ако някой ще прави дискотека на Джон Траволта на дансинга, тогава може би кляка, за да загрее мускулите. На шега хората казват питие или две, за да се отпуснат и да се чувстват добре, кара танцьорката в тях да излезе.

Танцьорите или тези, които обмислят артистичен тип танц, трябва да обмислят кондиционирането на тялото си и да се запознаят с анатомията и упражненията, които увеличават гъвкавостта, силата и баланса. Има специфични упражнения за всяка част на тялото, които ще направят движението на танцьор да изглежда течно и грациозно. Онези, които не обуславят тялото и не са в унисон с правилното движение, ще изглеждат за другите като твърди и напрегнати.

Кондиционирането на тялото също е от решаващо значение, за да се избегнат наранявания. Отново и отново казвам на дамите, които тренират с мен, че позата е всичко. Забиване в таза, повдигане на гърдите, така че да се избегнат злополуки. Между движенията им напомням за стойката. „О, да“ излиза от устата, които забравят.

Не само тялото, но и умът трябва да следва. Връщайки се обратно в позата, умът прибира паметта с движение на мускулите. Танцьорите трябва да слушат инструкции за умствени сигнали на упражненията. Прекрасното нещо за ученето е, че умът ви е отворен и усвоява цялата информация. Отначало танцьорите смятат, че толкова много им идва и са прави. След време обаче кондиционирането е естествено, като дишането.

В артистичния танц инструкторът ще напомня на ученика отново и отново. Тези, които са сериозни, ще го оставят в паметта, така че грешката или грешката не се случват.

Кондиционирането е процес от главата до петите. Всяка част, всеки сантиметър от тялото ви участват. Bellydancers, които първи започнаха да кондиционират тялото си за танца, разбраха, че в тялото има мускули, които функционират. Повдиганията на гръдния кош са това, което мисля, когато първите таймери изпитват движението.

Защо процесът на кондициониране от главата до петите е толкова важен? Докато танцьорите увеличават знанията си за танца, те ще се натъкнат на движения, които са трудни. Тялото трябва да е в състояние да реагира бързо при усвояване на трудни движения, така че ако тялото не е обусловено правилно, не само ще бъде трудно да се научи на предизвикателния ход, но нараняванията без съмнение са предопределени да последват.

Всеки артистичен танц има различни упражнения и тренировки за кондициониране на тялото. Фламенко ще има много работа с краката, докато при белодробни танци ще има упражнения, които се центрират около ядрото. Трябва обаче да кажа, че балетните упражнения са универсални. Балетът учи на правилно подравняване, което може да се приложи при всяко движение, независимо от танца.

Инструкции Видео: Как с обичайни продукти (картофи и кайма) да приготвим вкусно и интересно основно ястие. (Може 2024).