Отбранително поведение и език на тялото

• Може 2, 2024

Хората са проявявали отбранително поведение и отбранителен език на тялото от праисторически времена като част от колегите в защита на своите територии, храна, семейства и др. В днешния по-любезен свят, освен ако не сте във война, вие вече не защитавате своята собственост и убеждения с насилие. Тя е далеч по-фина, но все пак има значителен ефект върху двете страни.

КАКВО те кара да показваш защитно поведение?

И така, как тялото ви ви защитава? Когато сте в неудобна ситуация, тялото ви се опитва да ви предупреди и предпази от това, което възприема като непосредствена опасност. Това е начинът ви да ви предпази от инциденти, които са вредни или такива, които ви карат да се чувствате неприятно. Няма значение дали тези „чувства“ са истински или просто са вашето възприятие за ситуацията. Тялото ви веднага преминава в защитен режим, когато смята, че сте:

* Преценява
* Наруган
* Презирана
* Атакуван
* Критикува
* Застрашена
* Манипулиран
* Порицание
* Направено да изглежда по-ниско
* Направена да се чувства уязвима
* Списъкът продължава ...

КАК показвате своето защитно поведение? (Език на тялото)

Всеки реагира по различни начини. Може да искате да се сблъскате с другия човек, може да се отдалечите от ситуацията или да замръзнете и да не знаете какво да правите по-нататък. Повечето хора автоматично изпитват едно или повече от следните:

* Мълчиш
* Започвате да се изпотявате
* Чувствате се доста болен отвътре
* Сърцето ви пулсира по-силно
* Получавате прилив на адреналин
* Раменете ви се извиват напред
* Очите ви гледат към земята
* Тялото ви направи няколко крачки назад
* Лицето ви се зачервява, когато към него се стича повече кръв
* Вашето тяло се опитва да изглежда по-малък
* Чувствате се объркани, докато мозъкът ви се опитва да се заключи

Виждате отбранително поведение в цялото животинско царство. Само някои примери включват котене на котки, лисици, които оголват зъбите си, оса ужилват, кучетата кичат, мечките се изправят на задните си крака, тигри замахват с нокти заплашително във въздуха, бухнали риби се издуват, космите стоят накрая, перата се разрошват и скоро. По същество те се случват, за да изглеждат животните по-големи, по-плашещи и т.н., в опит да откажат другото животно.

Хората, живеещи в застроени градове, вече не се нуждаят от защитни тактики за отблъскване на хищници. Въпреки това, вие запазвате естествен инстинкт да проявявате отбранителен език на тялото, като например да показвате възбудата си, като викате, размахвате диво с ръце и т.н. Въпреки това, този вид поведение не винаги е приемливо в „учтивото общество“ и особено в работната среда , Така че вместо това, тялото ви може да премине в защитен режим, който е по-фин. Може да:

* Кръстосайте краката си
* Седнете отново на стола си
* Повдигнете веждите си
* Гледайте се гневно към другия човек
* Кръстете или сгънете ръцете си по тялото
* Поставете предмет между вас и другия човек, който да действа като бариера
(това може да е малко като писалка или толкова голямо, колкото мебел!)

ЗАЩО е важно да разберем защитното поведение?

Казва се, че защитните поведения произтичат от страховете, които се основават на преживявания, които сте имали в миналото. Те също могат да означават дълбоки проблеми с комуникацията. След като осъзнаете какъв е вашият основен страх, е възможно в тези моменти да попречите на тялото да премине в защитен режим.

Защо трябва да сте наясно с това? Ако погледнете хора, които се смятат за велики лидери, те имат характеристиката да са доста спокойни и събрани, независимо какво ги удря. Те биха могли да бъдат хора на върха на своята област или професия, както и лидери у дома, като страхотни майки, бащи, полагащи грижи и т.н. Те са усвоили способността да контролират своето отбранително поведение.

За вашето лично израстване и саморазвитие това е много полезно умение за придобиване и развитие. Как можете да направите това е разгледано в статията, озаглавена Отбранително поведение и как да се справим с него - вижте линка по-долу.

За да получавате допълнителни статии, посетете връзката „БЕЗПЛАТЕН бюлетин за саморазвитие“ по-долу. За моята история, страсти и защо пиша статии като тези, вижте: Д-р JOY Madden

Инструкции Видео: ЕЗИКА НА ТЯЛОТО от Алън и Барбара Пийз ЧАСТ 15 Поведение при ухажване и сигнали на привличане (Може 2024).