Храни, които трябва да избягвате по време на бременност

• Април 29, 2024

Изграждането на здраво бебе е много голяма работа. За да създадете възможно най-здравословното най-щастливо бебе, трябва да сте на диета за супер здравословна бременност.

Плюс това, трябва да знаете какви неща и храни да избягвате по време на бременност. Запомнете всичко, което влиза в устата ви, може да отиде директно във вашето развиващо се бебе.

Храни, които трябва да се избягват по време на бременност?

1. Нежелана храна - Цялото хранене на вашето бебе трябва да идва от вас. Ако напълнете с боклуци, няма да имате място за храните, които могат да помогнат на бебето да расте силно, здраво и красиво.

2. Недостигнати меса и нитрати - Подготвеното месо може да има бактерии и паразити. Също така, избягвайте меса от хот-доги, бекон и сандвич, които са пълни с нитрати.

3. Сурови риби, миди и суши - Яденето на сурова риба евентуално може да предаде тения или други паразити. Тения може да изсмуче хранителни вещества и следователно да лиши развиващото ви се дете.

4. Храна, останала - По принцип не яжте никаква храна, която е седнала на масата или бюфета. Когато храната седи наоколо, това е място за размножаване на недружелюбни организми.

5. Alfalfa и други сурови кълнове - Начинът, по който се отглеждат повечето кълнове, е място за размножаване на бактерии. А кълновете от люцерна съдържат естествен токсин, който може да бъде вреден за вашето бебе.

6. Сурови или недоизпечени яйца и меко сирене - Както при недопеченото месо, мекото сирене и суровите яйца могат да пренасят бактерии. Не забравяйте да готвите старателно всякакви яйчени продукти, преди да ги ядете.

7. Живак-висока риба - Някои риби са с високо съдържание на живак. За да получите омега 3, необходим за развитието на мозъка на вашето бебе, препоръчвам добавка с рибено масло без живак.

Подправки и билки, които трябва да избягвате по време на бременност

Повечето кулинарни билки и подправки са безопасни в малки количества по време на бременност и кърмене. Някои дори са полезни. Но много от тях не са безопасни и могат да причинят високо кръвно налягане, спонтанен аборт или дори вродени дефекти. Ето списък на основните проблемни билки:

• Черен кохош може да причини преждевременни контракции. Безопасно по време на раждане.


• Blue Cohosh, стимулант на матката. Безопасно по време на раждане.


• Comfrey съдържа токсични химикали, които биха могли да преминат през плацентата.


• Памук корен е стимулатор на матката.


• Dong Quai, известен още като Анжелика, е менструален стимулант. Идеален след раждане.


• Ефедра (Ma Huang) е опасен стимулант.


• Feverfew е стимулатор на матката.


• Golden Seal може да доведе до преждевременни контракции. Безопасно по време на раждане.


• Mugwort може да доведе до вродени дефекти. Избягвайте и при кърмене.


• Pennyroyal може да причини вродени дефекти. Избягвайте и при кърмене.


• Poke Root може да причини вродени дефекти.


• Rue е менструален стимулант, който може да причини преждевременни контракции.


• Овчарската чанта е стимулатор на матката, който трябва да се използва само по време на раждането.


• Tansy, друг стимулатор на матката, може да причини вродени дефекти.


• Пелинът може да причини вродени дефекти. Избягвайте и при кърмене.

Други неща, които трябва да избягвате по време на бременност

Алкохолът може да причини синдром на фетален алкохол, което води до вродени дефекти, дисфункция на централната нервна система, тежко умствено изоставане и други отклонения.

Също така избягвайте тютюнопушенето, лекарствата, отпускани с рецепта или за отдих, токсичните изпарения от пестициди, почистващи препарати или бензин, високи телесни температури (над 102 градуса) кутии за котешки отпадъци и рентгенови лъчи. Те могат да доведат до спонтанен аборт, ниско тегло при раждане, дефекти при раждане или смърт на бебета.

За да научите всичко за различните етапи на бременността и да видите страхотни снимки на това как ще изглеждате вие ​​и вашето бебе през цялото време на бременността, отидете на Снимки на етапите на бременността.

Не забравяйте да разгледате безплатния ми бюлетин за естествено здраве.

Щракнете тук за Карта на сайта

Статии, които също може да ви харесат:
Списък на хранителни храни за бременни
Диаграма за наддаване на тегло при бременност
Хранене здравословно за бременност Здраве на бебето
Снимки на етапи на бременност на развитието на плода

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.


Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена да заеме мястото на медицински съвет. Всеки опит за диагностициране или лечение на състояние трябва да се извършва под ръководството на квалифициран практикуващ лекар.

Инструкции Видео: Какви храни да избягваме по време на бременността (Април 2024).