Станахте ли досадни?

• Април 27, 2024

Никой не започва да се дразни. Всъщност повечето досадни хора се опитват да бъдат подкрепящи и полезни. Въпреки това техните благородни качества могат да се възприемат като отрицателни, когато другите се чувстват стресирани в компанията на тези добронамерени приятели / партньори за връзка и ги избягват. Това от своя страна предизвиква цикъл на стрес: досадните хора се опитват още по-усилено да бъдат по-полезни, за да получат валидирането на тези, които тичат в другата посока, което ги кара да бягат по-бързо.

Ако се окажете във външната сфера на социалните кръгове или хората ви съкращават с „трябва да отида“, може да е време да си направите личен опис на вашия стил и съдържание на комуникация. Очевидно е, че критичните или преценяващите забележки и присмехулният език на тялото биха били лесно идентифицирани като социално изолиращи. Проблемът възниква, когато това, което възприемате като положителна комуникация, става решетка за някой друг.

5 досадни навици (действия, които предизвикват стрес у другите):

• Дразнещият навик номер едно въз основа на случайна извадка: Чакане да говори, а не да слуша от все сърце. Това сигнализира, че не сте внимателни към другия човек, който говори, или още по-лошо е, че ги възприемате. При преговори това разрушава отношенията, а не да ги изгражда. В романтичните отношения това води до разрушителен конфликт - необходимостта да бъдете прави - за разлика от компромиси.
  
• Вторият навик, предизвикващ стрес: Влагайте себе си и вървите по-добре, когато някой свързва личен опит. „О, мислите, че беше тъжно, добре слушайте какво ми се случи…“ Често е най-добре да следвате разговорния лидер на човека и да го оставите да обяви реалността си. Тогава можете да изразите състраданието си, като кимате или коментирате накратко. В противен случай проявявате егоцентрично поведение.
  
• Третият досаден навик и често се приписва на карикатури на свекърви: Спрете да давате безплатни съвети и се стремете да го наложете. Това ви поставя на по-висока равнина на съществуване и ви прави контролен изрод. Ако бъдете помолени за съвет, предлагайте го кратко и свободно, без да очаквате да бъде взето. В противен случай просто слушайте. Имайте предвид, че понякога други хора не искат вашите съвети, но желаят да съобщят реалността си на друго човешко същество, за да го пуснат. Те наистина искат да го разберат сами.
  
• Може ли да сте досадно весели? Когато хората скърбят или изпитват болка, казването им да развеселят не само обезсилва загубата им и не им позволява да почувстват това, което трябва да обработват, но и е самонадеяно. Не, не знаеш как се чувстват.
  
• И накрая, досаден навик, който стресира както близки до вас хора, така и непознати: Навлизане в сетивното пространство на друг човек, като говори силно, носи прекалено много одеколон или парфюм, разпространява вашите принадлежности, свири музика или дъвче силно. Това е особено досадно на работа, фитнес залата, в дома ви или в обществения транспорт. Напредвате в споделената среда на друг човек.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: "Досадните родители" - Деазнам (Април 2024).