Носете сърдечни заболявания червено за жени

• Може 2, 2024

Изчислено е, че 1 жена в минута умира от сърдечно-съдова болест и това не е само възрастни жени. След като една жена достигне напредналата възраст на 25 години, приливът се обръща и сърдечната болест става неин враг номер 1. Не е нужно да търся далеч доказателства за тези статистически данни. Реалността удря близо до сърцето ми. Сърдечно-съдовата болест уби майка ми и баба ми.

За да спомогне за повишаване на осведомеността, Американската асоциация за сърце започна Националната кампания Go Red for Women през 2004 г. Тази програма е насочена към всички жени с надеждата да разсее мита, че жените не са изложени на висок риск от сърдечни заболявания. За съжаление този мит все още процъфтява както сред медицинските специалисти, така и сред широката общественост, но кампанията с Червената рокля бавно завърта прилива и повишава осведомеността, която, надяваме се, ще спаси живота.

Има няколко начина, по които можете да помогнете на кампанията Go Red за 2013 г. Можете да започнете, като си помогнете и знаете вашите номера. Американската сърдечна асоциация предлага страница Know Your Numbers, която предоставя списък с какви трябва да са вашите цели за холестерол, кръвно налягане, обиколка на талията, индекс на телесна маса и нива на кръвна захар на гладно.

Можете да подобрите вашите номера, като се присъедините към програмата BetterU. Тази безплатна онлайн програма предлага програма за хранене и фитнес за 12 седмици, за да подобрите здравето на сърцето си. Преди да започнете да се консултирате със семейния си лекар за съвет как да подобрите сърдечно-съдовото си здраве и попитайте дали програмата BetterU на Американската сърдечна асоциация е подходяща за вас.

Ако искате да се включите и да разпространите думата, можете да направите много неща. Най-лесно е да носите червено на National Go Red for Women Day петък, 1 февруари 2013 г. Присъединете се към кампанията Go Red и Американската асоциация на сърцето ще ви изпрати безплатен червен щифт за обличане, за да добавите стил в гардероба си, докато покажете подкрепата си. Потърсете връзката „щракнете тук“ до иконата на червената рокля над бутона за изпращане. Попълнете адреса си, щракнете върху „Изпратете“ и червен тоалет за рокля трябва да е на път.

Уебсайтове, които предлагат материали и съвети как можете да помогнете да подкрепите каузата Go Red for Women Day, включват: GoRedforWomen.org, National Wear Red Day and The Heart, Lung, Blood Institute, Heart Truth.

Сайтът на National Wear Red Day предлага онлайн комплект за Wear Red Day, а Националният комплект за сърцето, белите дробове, кръвта предлага онлайн инструмент за сърдечна истина между двата сайта, до които ще имате достъп до плакати, статии за бюлетини, пощенски картички, примерни писма, зареждащи се банери, статии и предложения за това как да използвате наличните материали.

Инструкции Видео: Как да балансираме стихията Земя? (стабилност, сигурност, вяра) (Може 2024).