Как да поддържаме силни граници

• Може 5, 2024

Когато имаш силни граници, уважаваш себе си и казваш на другите, че имаш значение. Границите са начин да се запазите и да се убедите кой сте и какво ще „примирите“.

Границите ви говорят много за това кой сте и какво ще и няма да допуснете от другите. Те учат другите как да ви учат и как очаквате да бъдат лекувани от тях.

Хората със слаби граници са склонни да бъдат хора, харесващи, „пожелаещите миещи“ нямат мнения и позволяват на другите да ги разхождат. Да се ​​поставиш на последно място не е привлекателно качество, всичко, което правиш, те превръща в подложка за врата и някой, който е приет за даденост и не е оценен.

Може да изглежда контраинтуитивно, но когато поставяте себе си на първо място, а това, че поставяте другите на първо място, за ваша сметка това казва на хората, че не цените себе си и че се отчайвате за тяхното одобрение. Колкото повече правите за хората, толкова повече очаквате от вас.

За много жени се чувства погрешно да имат силни граници, когато са с партньор. Те искат да покажат на своя човек колко много ги интересува и да ги поставят на първо място, дори когато това, което се иска, не е това, което искат да правят.

Реалността е, че един мъж (или всъщност всеки) ще те уважава толкова, колкото уважаваш себе си. Ако продължите да му давате и не му позволите да ви даде, той ще се оттегли. Той иска да знае, че уважаваш себе си достатъчно, за да кажеш „не“, когато трябва и не просто да правиш неща, за да угодиш на него или на другите.

Случвало ли ви се е някой да направи всичко за вас? Чувствахте ли се обичан или задушен? Даваше ли правомощия или досадно? Взаимоотношенията са за споделяне и подкрепа взаимно. Когато единият прави всичко за другия, те започват да ги приемат за даденост и започват да ги възмущават, защото се чувстват задължени към тях.

Цикълът може да премине нещо подобно;

Жената иска мъжът й да знае колко го обича, за да поеме роли, които би трябвало да са негови, и прави всичко, за да го направи щастлив дори за своя сметка.

Той губи естествената си роля във връзката и се чувства контролиран

Тя започва да чувства, че той се отдръпва от нея, така че тя прави повече.

Той се дразни и ядосва за нея

Чувства се наранена, защото той не оценява всички неща, които прави за него

Той се оттегля и ако не са в състояние да съобщят какво става един за друг, в крайна сметка се разделят. Когато се разделите по този начин, няма резолюция, така че моделите и поведението след това продължават в следващата връзка.

Това звучи ли ви познато? Мисля, че повечето от нас са били там, но не разбираха какво става. Без разбиране общуването става обвиняващо и нищо не се разрешава. Цикълът се поддържа и преживява чрез всички останали взаимоотношения, докато не стане яснота и вашата част се признае.

Това не е просто модел за връзки с партньори, това важи за всички отношения, които имате. Ако сте склонни да имате слаби граници, наблюдавайте как другите се отнасят към вас, когато винаги им се давате и сте твърде достъпни.

Направете си услуга и бъдете верни на себе си, кажете своята истина и не се отдавайте твърде лесно на друг. Имайте предвид какво означава една връзка и спрете да компенсирате, за да се опитате да я превърнете в нещо, което вероятно не е.

Инструкции Видео: 10- те Най- големи държави в света (Може 2024).