Трябва ли да приемате антидепресанти, когато скърбите?

• Може 18, 2024

Работил съм с много клиенти, които влизат в терапия, търсейки консултации след травматично събитие в живота им, като смърт в семейството. Независимо дали се очаква - например при продължително заболяване или ако е била изненада - например с автомобилна катастрофа - смъртта и мъката са трудни. И много от тези хора се оказват да се бият просто да се събудят, да си вземат душ и може би да напуснат къщата.

И така, какво да правите, когато почувствате, че има 100 тона тухла на главата ви след смъртта на някой, когото обичате? Как да продължите? Как се бориш с чувството за вина за това, че си този, който остава да продължиш. Как да осмислите несправедливостта на всичко това. Защото независимо от обстоятелствата, всеки усеща, че смъртта на любимия човек далеч не е несправедлива. Как се справяте с може би вината да се почувствате облекчени, че някой, който изпитваше много болка, сега е преминал? Може би дори започвате да поставяте под съмнение вашата система на убеждения. Има ли Бог? Има ли небе? Любимият ми човек ли е там? Може ли той или тя да ме види, да ме чуе, да ме гледа?

Въпросите около смъртта и скръбта са твърде дълги, за да се изброят в тази статия - но разбирате. Това е емоционално зареден и труден момент на конфликт за всички останали. Понякога хората не могат да намерят изход - те се губят, преуморяват и се консумират с чувствата си и изпадат в депресия.

Но сред широката общественост има голям дебат дали „скръбта“ е нещо, което просто трябва да се изчака или трябва да се предписват антидепресанти. Наистина ли е депресия или просто мъка?

Отговорът
Ами това е нещото. Диагностицирането на депресията се извършва на човек от човек. Не се основава на това как човекът може да е стигнал до депресията си.

Защото всъщност - някой, който преживява клинична депресия и току-що е загубил член на семейството - всъщност може да е бил депресиран с години, но никога не е бил диагностициран - и смъртта го е изпратила до преломната точка.

Също така може да се окаже, че човек, който никога преди не е бил депресиран, изпада в дълбока депресия след смъртта на любим човек И може да работи чрез него само за една година, НО си представете какво може да се случи за една година с някой, който е силно потиснат.
1. самоубийство
2. изолация - губете приятели
3. загуби работа - без доходи
4. изпадайте в дългове
5. злоупотребявайте с алкохол или наркотици

Смисълът да се препоръчат антидепресанти за човек, който е депресиран след смъртта на любим човек, е да се даде шанс на този човек да остане на път - да се чувства така, сякаш животът си струва да живее - докато те работят чрез загубата на този човек в живота си.

Запомнете - антидепресантите не са лекарства за отдих. Противно на вярванията на някои хора, те не ви изтръпват от света. Те действат само като биохимична лента - докато отделяте време и действия, за да се излекувате.

1. Поддържайте връзка с приятели / семейство
2. Говорете с съветник, пастор, свещеник и т.н.
3. Правете нещата, които обичате да правите. Ходете на танци в чест на този любим човек!
4. Ако сте почувствали, че има незавършен бизнес - напишете писмо до този човек и го прочетете на глас
5. Опитайте да се ангажирате с лек план за упражнения. Разходка. Ролери. Каране на колело Swim. Танц.

Антидепресантите НЕ са заместител на скърбящия процес, но служат като допълнителен ресурс за облекчение за човека, който изглежда не е в състояние да работи сам чрез депресията си.

---

Лиза Анджелети, „GirlShrink“ е орган за онлайн съвети. Нейният сайт GirlShrink.com е №1 сайтът „Съвети и консултации“ в мрежата и допринасящ автор на „101 страхотни начина да подобрите живота си“. Незабавно получите БЕЗПЛАТЕН бонус, когато се регистрирате за безплатния й по-добър избор Ezine. Моля, посетете ни за повече дискусия по тази тема във форума за депресия, за да поговорим за това допълнително. Не забравяйте да се абонирате за нашия бюлетин за теми в новините, нови статии, прегледи на уебсайтове и книги и други полезни ресурси за психично здраве. Абонирайте се по-долу.

Инструкции Видео: Паническа атака и как да се справим с нея (Може 2024).