Как да разбера, ако сте овулирани

• Може 18, 2024

Този въпрос е малко сложен за отговор. След овулацията нивата на прогестерон се повишават и един от най-категоричните начини да проверите дали сте овулирали е да направите кръвен тест за прогестерон. Въпреки това, дори тази златна стандартна проверка за овулация може да бъде неточна, ако прогестеронът се използва като крем, супозитории или хапче за поддържане на лутеалната фаза. Ако не сте използвали прогестеронови лекарства, кремове или супозитории, повишаването на прогестерона може да потвърди, че сте направили * овулация.

Друг много полезен нискотехнологичен начин за идентифициране на овулацията е поддържането на диаграма на дневните ви температури на будване, наречена диаграма на базалната температура. Трябва да приемате температурата си веднага след като се събудите - преди да говорите или да се движите значително - и винаги трябва да приемате температурата си в същата част на тялото - винаги орално - или винаги под мишница. Повечето цифрови термометри вършат чудесна работа и дори записват времето, в което сте взели температурата си, което е удобно, ако не успеете да го запишете до по-късно

Два чудесни ресурса за учене за запазване и интерпретиране на диаграмите за базална температура са книгата „Поемане на зареждане от вашата фертилност“ и уебсайтът fertilityfriend.com.

В идеална диаграма за базална температура, температурата е по-ниска във фазата, водеща до овулация, прави леко потапяне, преди да се покачи веднага след овулацията и да остане повишена през цялата лутеална фаза, спадайки преди началото на менструацията. Прогестеронът - който се секретира само след овулация - е термогенен и създава повишаване на температурата в организма.

Малко класации изглеждат идея! Мнозина имат значителни зиг-загвания нагоре и надолу и бавни нередовни повдигания след овулация и подобни нередности често присъстват дори в класациите на цикли, в които жените зачеват. Важно е да не се затваряте прекалено на температурата си; жените зачеват с всякакви температурни нередности, но добре поддържаната диаграма може да даде на експерта по плодородие много ценна информация. Опитът да постигнете перфектна базална диаграма е просто още един „стрес на плодородието“, без който можете да направите.

Друг начин да се провери дали е настъпила овулацията е с ултразвуково сканиране, след овулацията фоликулът се срива, образувайки жълтото тяло, което се вижда ясно на ултразвук. Това е важна проверка за някои жени и може да идентифицира състояние, наречено LUFS (синдром на лутенизиран неразрушен фоликул), при който яйчникът прави фоликул, но не го освобождава.

Мониторите на цервикалната слуз и овулацията от различни видове ви казват, че тялото ви се готви да овулира - помага ви да планирате времето на дейностите в спалнята си - но не ви казвам със сигурност, че овулацията е била успешна.

Невероятната нова книга за PCOS за бременност от Хана Калеф вече е тук. Ако имате PCOS, щракнете, за да научите повече стратегии за обръщане на PCOS и рестартиране на плодородието

Инструкции Видео: Бременна ли съм? Бременна ли е? (Може 2024).