Депресия или тъга ли е?

• Април 29, 2024

• Депресия ли си и не го знаеш?
• Може ли просто да имате лош ден, седмица или месец?
• Това е тъга или клинична депресия?

Откъде знаеш?

Не е много лесно да се направи разлика между двете. Да се ​​надяваме, че тази статия ще даде показател, който може да улесни това.
Тъгата е естествена емоция. Когато сте тъжни, можете да почувствате мъка, нещастие и в някои случаи гняв. Обичайно е хората да се чувстват тъжни. Всички сме го чувствали по едно или друго време в живота си.
Ето някои ситуации, които могат да накарат човек да се почувства тъжен:

* Развод
* безработица
* заболявания
*Отхвърляне
* Разочарование
* финанси

Тъгата със сигурност може да се почувства като депресия, но обикновено не е така. Тъгата става депресия, когато:

Продължава дълго. (Обикновено за повече от две седмици.)

Боли твърде дълбоко, сякаш чувстваш, че никога няма да лекуваш или че животът не си струва да живееш.

Просто не можеш да се наслаждаваш на нещата в живота, както преди.

Много пъти може да не знаете, че сте се измъкнали от тъга в депресия. Със сигурност има някакво сходство между тригерите на епизод на тъга и емоционалните тригери на депресия.

Причините и / или причинителите на депресия са много. Те също са силно дискутирани. Много експерти биха се съгласили, че всички психологически, биологични и фактори на околната среда могат да допринесат за развитието на депресия у индивида. Просто няма ясен отговор на този въпрос.

Ето списък на някои от по-често известните причини за депресия. Моля, обърнете внимание, че този списък не е изчерпателен.

генетика, Много изследователи смятат, че депресията има генетичен компонент, който е подобен на други заболявания като рак и диабет. По принцип, ако депресията протича в семейството ви, е по-вероятно да имате поне един депресивен епизод през живота си. Разбира се, тъй като депресията често е тема „табу“ в семействата, може да е трудно за даден човек да знае със сигурност дали това е така в тяхната ситуация.

Значителни житейски събития / промени. Наскоро се преместихте ли? Сменени работни места? Загубили си работа или започнали нова? Може би сте имали дете, женен или разведен. Може би сте загубили любим човек или сте претърпели някаква друга емоционална и / или физическа травма, като изнасилване или нападение. Всяка и всички тези ситуации могат да предизвикат депресивен епизод у човек.

Хормонални и / или химични дисбаланси. Тази причина показва, че във вашата химия или биология може да има нещо нередно. Например, мозъкът ви може да не произвежда достатъчно серотонин, химикалът, който се чувства добре. В резултат на това ще се почувствате депресирани. Много жени, особено, изглежда са склонни да страдат от депресия или депресивни симптоми по време на менструалните си цикли и по време на менопаузата. Това може да е една хормонална връзка. Друг може да бъде как тялото реагира на стрес.

Други болести, предписания за управление на тези заболявания. Много разстройства като хипотиреоидизъм, фибромиалгия, синдром на хронична умора и други изглежда са свързани с депресия. Ракът, сърдечните заболявания и много други могат да причинят такъв стрес в живота, че може да предизвика и депресивни тенденции. Много лекарства, използвани за лечение на такива заболявания, могат да имат връзка.

Във всеки случай, ако се притеснявате, че можете да бъдете депресирани или ситуацията ви отговаря на някой от критериите, посочени в тази статия, тогава може би е добра идея да се консултирате с вашия лекар и / или специалист по психично здраве.

Депресията е лечимо състояние.

Инструкции Видео: Панически Атаки + Депресия | Въпроси&Отговори (Април 2024).