Заредена рецепта за овесени ядки

• Април 27, 2024

Бисквитките винаги са в търсенето, особено на събития на открито и барбекюта, където се сервира домашен сладолед. Повечето от нас са доста заети и понякога не е възможно да намерим време за печене. Тъй като обаче бисквитките на бар са най-бързи, почти всеки ще намери време да направи следното Заредени барове с овесени ядки, За тестото са необходими само 10-15 минути, а времето за печене е само 15-20 минути. Ако навън времето е горещо, изпечете ги сутрин, за да не загреете кухнята. Въпреки че е възможно да добавите почти всичко към основното тесто, парченцата ириса, кокосовите стърготини, шоколадовите стърготини и пеканите са комбинация, която привлича рейвс. Тези барове са дъвчащи, хрупкави и абсолютно пищни.

Други възможности за добавка са стафиди (с малко прясно настъргано индийско орехче), фурми, чипс от бял шоколад, орехи, кашу, ядки от макадамия, сушени череши, нарязани сушени кайсии - почти всичко, което можете да се сетите. Тези ленти са толкова бързи за сглобяване, че най-вероятно ще станат „лечението“ за заето време и запълване на буркана с бисквитки.

48 барове

1 чаша захар
1 чаша кафява захар
1 чаша масло, (без абонати)
2 яйца
1 чаена лъжичка ванилия
2 чаши брашно
3 чаши бързо варене на валцувани овес
1 чаена лъжичка бакпулвер
1/2 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка сода за хляб

2 чаши полусладки шоколадови парченца
1 чаша лющен кокосов орех
1 чаша нарязани пекани
1 чаша парчета за печене на ирис

1. Смесете захарите и маслото до светлина; добавете яйцата и ванилията и разбъркайте добре.
2. Разбъркайте брашното, овеса, бакпулвера, солта и содата; Смесете добре.
3. Разбъркайте в шоколадовия чипс, кокосовите орехи, парченцата тофи и пеканите.
4. Разстелете или потупете равномерно тестото върху пергаментова тава с желе (12 1/2 "x 17 1/2"). По-лесно е с мокри ръце.
5. Печете на 350 ° около 15-18 минути или до готовност и леко покафенеете. Не прекалявайте.
6. Охладете преди да нарежете на 48 бара или квадратчета и съхранявайте в херметически контейнер.

Сума за обслужване
Калории 177 Калории от мазнини 82
Процент общи калории от: мазнини 46% протеин 4% въглехидрати. 49%

Количество хранителни вещества на порция
Общо мазнини 9 g
Наситени мазнини 5 g
Холестерол 19 mg
Натрий 95 mg
Общ въглехидрат 22 g
Диетични фибри 0 g
Захари 4 g
Протеин 2 g

Витамин А 4% Витамин С 0% Калций 0% Желязо 3%

Инструкции Видео: ПОЛЗИТЕ от Овесената Каша Всеки Ден (Април 2024).