Червено вино и диета Аткинс

• Април 26, 2024

Доказано е, че червеното вино удължава живота, задържа рака и сърдечните заболявания, както и много други ползи за здравето. За щастие, това е идеалното допълнение към плановете за диета в Аткинс, Южен плаж и други нисковъглехидратни диети!

Може да си мислите, че гроздето е пълно със захар, но ферментацията е, когато мая изяде захар и я превърне във въглероден диоксид и алкохол. Причината виното да има алкохол е, че захарта е била унищожена. Въпреки че в полученото вино може да има следи от захар, основната причина за броя на калориите във виното е алкохолът.

Виното или всеки алкохол не е подходящо за хората през първите две седмици на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Част от процеса на първите две седмици е вечерта нивото на кръвната ви захар, а алкохолът понижава нивата на кръвната захар. Въпреки че това е добро като цяло, искате да имате не ефекти върху нивата на кръвната ви захар през първите две седмици, така че тялото ви да се стабилизира.

След като направим първите две седмици, трябва да се почувстваш свободен да изпиеш чаша или две вино като част от здравословната диета. В чаша червено вино от 5 ун има само около 3,5 г въглехидрати. Като цяло към виното не би се добавяла захар, така че наистина не е нужно да се притеснявате да намерите „червено ниско захарче“.

Единствените вина, с които трябва да бъдете внимателни, са късните реколти / ледени вина - те се събират в края на годината и не са напълно ферментирали, оставяйки захар във виното. Това обикновено са бели вина и са ясно етикетирани.

Затова се наслаждавайте на червено вино с ниския си въглехидратен обяд или вечеря! Червеното вино ще спомогне за подобряване на вкуса на вашето хранене, повишава нивата на добрия ви холестерол, за да ви помогне да компенсирате всички мазнини, които ядете, понижава шансовете за рак, сърдечни заболявания, инсулти, язви и други. Последните изследвания показват, че то спомага за удължаване на живота като цяло.

В допълнение към уебсайта си с ниски въглехидрати управлявам и сайт за вино, WineIntro. Пиша съдържание за виното от около петнадесет години. Ако имате въпроси относно виното, здравето и отслабването, уведомете ме. Щастлив съм да помогна!

Това е напитка, с която да се препечете за здравето си!

Ниски въглехидрати - Основна обява

500 нисковъглехидратни рецепти Купете от Amazon.com

Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: ???? Красное Полусладкое Вино из Тёмных Сортов Винограда ???? (Април 2024).