Чукнете във вашия вътрешен треньор!

• Може 1, 2024

Много хора са объркани какво е житейски коучинг. Когато се повдигне въпросът: „Бихте ли използвали някога лайф коуч или да се включите в програма за коучинг?“ Чух различни отговори, повечето от които включват консултации или терапия. Също така съм чувал хора да казват, че биха предпочели да разчитат на религиозни вярвания, отколкото да предприемат пътуване с коучинг. Въз основа на тези отговори разбрах, че полето на житейския коучинг все още е толкова ново, че много хора всъщност не знаят какво представлява.

Това, което сам научих от пет години да изучавам темата и да участвам в програма за житейски коучинг, е, че коучингът на живота е за затваряне на пропастта между това, което сте сега и там, където искате да бъдете. Някой, който активно участва в програма за коучинг на живот, може да извлече помощта на терапевт, медицински лекари, духовен съветник и / или наставник, но тези дейности не са присъща част от житейския коучинг.

Джени Мамфорд пише Коучинг на живота за манекени (която взех назаем от библиотеката) определя живота коучинг като „Целенасочен разговор, който ви вдъхновява да създадете живота, който искате“. Освен това Мамфорд казва, че коучингът на живот е самостоятелно предприятие (независимо дали използвате треньор или сами тренирате), което ви помага „да формирате въпросите, които водят до отговори, които са подходящи за вас.“

Коучингът на живота е за получаване на отговори, които вече познавате интуитивно, но не сте прегърнали вън, според Мъмфорд.

За да ви помогнем да получите правилните отговори, съобразени специално за вас, Коучинг на живота за манекени помага на читателите да се свържат с това, което тя нарича „вътрешен треньор на живота“, да не се бърка с нашия „вътрешен критик“, който Мамфорд казва, че прекарваме повече време в слушане.

Нашият вътрешен критик „обича да говори, предупреждавайки ви за всички ужасни последици от всичко, което правите“, пише Мумфорд, който казва, че вътрешният критик говори от миналото ви и „избирателно припомня само онези неща, които са се объркали“. Не само, че според Мамфорд, вътрешният критик също ще изкриви истината и е склонен да се съсредоточи върху това, което смятате, че не можете да направите или да бъдете.

За разлика от тях, вътрешният треньор е ориентиран към бъдещето мажоретен член. Вътрешният треньор, според Коучинг на живота за манекени е „онази версия на вас, която знае как всичко се оказва и се спуква, за да ви каже, че всичко ще е наред!“

Инструкции Видео: MONEY FLOW mantra - Buddhist mantra of Money & Abundance 2019 (Може 2024).