Търгувайте ролите на пола и се влюбвайте отново

• Може 6, 2024

Запазването на връзката ви може да бъде толкова просто, колкото смяната на ролите. Ролите на пола често ни заключват в предсказуеми повтарящи се аргументи, при които никой не прави промени, защото кой слуша вече? Ново социологическо проучване от Университета на Уисконсин-Милуоки, публикувано в Списание „Пол и общество“ интервюирани брачни двойки, засегнати от рецесията с промяна на пола: Мъжете, които са загубили работата си на пълен работен ден (някои продължават да работят на непълно работно време), остават вкъщи, управлявайки къщата и се грижи за децата, докато съпругите им носят 80% от дохода. Резултатът беше по-голямо състрадание и признателност един към друг.

Мъжете, които останаха у дома, вече можеха напълно да съпричастни с това, което правеха техните колеги през цялото време. А жените, които са работили на пълен работен ден извън дома, въпреки че все още са психологически свързани със своите домакинства, сега разбират стреса от политиката в офиса и натиска за работа, за да поддържат производството високо, което мъжете са изпитвали. Интересното е, че икономическият спад всъщност предизвика възстановяване на отношенията.

Трансформирайте връзката си с широкоъгълен периферен изглед:

• Превключете места за уикенда, като поемете значимите си други типични задължения. Сега ще имате вътрешен изглед на другата страна.
  
• Установете добър кредитен рейтинг у дома. Това означава, че не е нужно да скачате и да правите неща, които вашият друг иска от вас да направите втората команда, която е изречена. Ако обаче обещаете да стигнете до него по-късно, уверете се, че го направите.
  
• По време на несъгласие натиснете в ценностната система на опонента си и обобщете неговата или нейната гледна точка, за да проявите уважение. След това можете да изразите мнението си.
  
• Продължавайте да експериментирате - особено с остаряването. Не се страхувайте да се държите глупаво или ужасно. Вземете репликата си от актьори, които често отприщват дивата си страна на екрана и получавате награда за това.
  
• Създайте сигурно убежище в дома си за открито изразяване, което позволява на любимия ви да обсъжда какво го притеснява. Не очаквайте някой да промени естеството си - те не сте вие.
  
• Свързването и проявяването на състрадание към партньора ви не означава, че сте се превърнали в врата или с нисък приоритет в списъка си. Уверете се, че сте в хармония със себе си и така, можете да сте в хармония с друг човек.
  
• Планирайте предварително аргументите и практиката да реагирате по различен начин. Репетирайте и ревизирайте диалога, преди да възникне негативната ситуация, така че да не изпадате в тези повтарящи се аргументи, които няма никъде бързо. Вече ще можете да се обърнете към тези изявления „би трябвало, бих казал“.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Zeitgeist: Moving Forward (Final Cut) (Може 2024).