Развивайте силни страни с хобита и вашите ADD черти

• Може 13, 2024

Хората с разстройство на дефицита на внимание прекарват много време, като им казват всички неща, които са трудни за изпълнение. Често акцентът е върху това какво не е наред и как да го коригираме, а не какво е правилно. Ако имате ADD, погледнете силните си страни. След това ги обогатете с хоби, което ви помага да развиете най-добрите си черти.

Хората с разстройство на дефицита на внимание имат енергия, креативност и постоянство. Всички тези характеристики могат да помогнат за развиване на големи дейности за свободното време. Има ли хоби, което винаги сте искали да опитате? Сега може да е добро време. Имате ли нужда от няколко идеи? Това може да ви помогне да започнете.

Когато имате енергия да горите, намерете нещо физическо, което да направите. Ходенето е добро хоби. Позволява ви да се отдадете на любопитство какво става в квартала. Можете да видите сезоните да се променят по време на разходката ви през годината. Колоезденето и кънките служат на една и съща цел, но те ви позволяват да се скитате по-далеч.

Спортът е добър избор за младите по сърце и звук на тялото. В пресечната точка на дружеството и физическата годност са отборните спортове. Лиги за възрастни съществуват за много отборни спортове от волейбол до баскетбол. Индивидуалните спортове също могат да си струват. Бойните изкуства помагат за увереност, самоконтрол и физическа годност. За хората, които искат предизвикателство, можете да опитате кик бокс или Капоейра. Ако тялото ви се нуждае от по-бавно темпо, опитайте Тай Чи. Също така бавното, но доста тренировъчно, е „нежното“ изкуство на йога. Изглежда нежно, когато гледате, но тялото ви ще знае, че е тествано!

Отдайте се на творчеството си. Намерете своя вътрешен изпълнител с курс на общността в любимата си форма на изкуство. Вземете клас по керамика или рисувайте керамика. Можете да рисувате и рисувате на много видове носители. Дори и да не мислите, че имате талант, ако имате желание да се научите, трябва да го опитате. Има определени техники, които талантливият учител може да използва, за да ви помогне да намерите своето художествено изражение.

Уроците по глас и пеенето в хор за възрастни също могат да бъдат добър избор. Опитайте за театрална игра на общността. Не е нужно да играете главната роля, за да се наслаждавате на процеса. Напишете колона за местния бюлетин. Можете също да намерите места в интернет, които ще ви помогнат да развиете писането си. CoffeBreakBlog е един от тях. На този уебсайт има прекрасна програма за обучение за начинаещи писатели.

Настойчивостта може да ви помогне да решите пъзели. От судоку до логически пъзели, изграждане на дървени предмети или квилинг, пъзелите могат да ви позволят да използвате тази фантастична ADD способност да мислите извън кутията. Планирайте палуба или градина. Изградете езерно езерце. Направете играчки за деца, които са в болницата. Открийте този вътрешен „пъзелмайстер“ и работете с магията си по избрани от вас материали.

Истинското самочувствие идва от постиженията. Използвайте тези черти, които разстройството на дефицит на внимание ви предоставя в ваша полза. Започнете или разширете хоби, което ви харесва. Отделете време за отдих и използвайте разумно добавката си! Накарайте ADD да работи за вас.

Инструкции Видео: Subliminal Message Deception - Illuminati Mind Control Guide in the World of MK ULTRA- Subtitles (Може 2024).