Има ли някой, който не обича класическата комбинация от шоколад и фъстъчено масло?
15-минутно измама с шоколадово фъстъчено масло е чудесен начин да вкусите тези два вкуса, без да се налага да прекарвате повече от 15 минути в кухнята. Петте съставки - мед, масло, шоколад, ванилия и фъстъчено масло - са прости и най-вероятно вече са под ръка в килера. Те се стопяват бързо в микровълновата (въпреки че могат да се отопляват в двоен котел; ще отнеме повече време, но резултатите ще бъдат същите). Единственото, което отнема всяко време, е охлаждане, а времето за охлаждане може да бъде съкратено, като поставите тигана във фризера.
Този страхотен фидж може да бъде направен напред и замразен с месеци или хладилник в продължение на седмици. Той ще бъде популярен на годишната маса за Хелоуин BOO-ffet или ще бъде чудесно допълнение към тези табли за празнични лакомства. Никой няма да предположи колко бърза и лесна е тази измислица. Всъщност е достатъчно лесно по-големите деца (които имат опит с микровълнова) да правят сами. Няма нужда от термометър за бонбони и няма опасност от захарни кристали; единствената опасност е прекаленото отдаване, тъй като ароматът и кремообразността на сладкиша определено пристрастяват.
64 1 ”парчета
1/2 чаша мед
1/4 чаша масло
1 чаша най-висококачествени полусладки шоколадови чипсове (за предпочитане не Nestles)
1 чаена лъжичка ванилия
1 чаша кремообразно фъстъчено масло
- Напръскайте 8 x 8 "квадратен тиган с незалепващ спрей.
- Подравнете дъното с пергамент или восъчна хартия.
- Поставете чипса с мед, масло и шоколад в купа с микровълнова фурна.
- Микровълнова 2-3 минути или докато маслото се разтопи и сместа е гореща.
- Бъркайте, докато шоколадът се разтопи и сместа стане гладка.
- Добавете ванилията и разбийте в фъстъченото масло до гладкост.
- Прехвърлете сместа в подготвената тава, загладете горната част и поставете в хладилника.
- Когато се охлади, се нарязва на 64 парчета (приблизително 1 "квадратчета".
- Да се съхранява в херметичен контейнер в хладилника.
Сума за обслужване
Калории 56 Калории от мазнини 33
Процент общи калории от: мазнини 59% протеин 8% въглехидрати. 33%
Количество хранителни вещества на порция
Обща мазнина 4 g
Наситени мазнини 1 g
Холестерол 2 mg
Натрий 8 mg
Общ въглехидрат 5 g
Диетични фибри 0 g
Захари 0 g
Протеин 1 g
Витамин А 1% Витамин С 0% Калций 0% Желязо 1%
Инструкции Видео: 5 meals I eat each week » vegan & healthy (Може 2024).