Преглед на нагласите на Gratutide

• Може 15, 2024

Как да давате и получавате радост всеки ден от живота си от М. Дж. Райън

От време на време идва малка книга, която носи със себе си огромно въздействие. Отношения на благодарността от М. Дж. Раян е едно от тези съкровища.

Знам, че е излязъл известно време и винаги съм имал намерение да го взема, но като че ли никога не го заобичах. Винаги съм мислил "О, какво още може да се знае за благодарността?" Тогава получих десетото юбилейно издание и реших да го прочета.

От първата страница бях абсолютно смазан! Тази книга имаше НАЧАЛО повече за благодарност, отколкото смятах за възможно!

Една от главите, която имаше най-голямо въздействие върху мен, беше Благодарността ни освобождава от „Gimmes“. Тук М. Дж. Говори за удоволствията от пазаруването ... как купуването на неща ни кара да се чувстваме по-добре. Това е толкова вярно! Знам, че ако се чувствам надолу, няма нищо като нова чанта или книга, която да вдигне духа ми. Въпреки това, високият в крайна сметка отслабва и отново съм там със същите стари чувства. М. Дж. Предлага да изразим признателност за това, което вече имаме; да забележите нещо специално за нещо, което вече е наше.

„Точно тогава открих един от най-големите дарби на благодарност - това ни отвежда от консумиращата бягаща пътека, за която много от нас са хванати.“

Тя казва, че както когато правим диети, важно е да изчакаме 20 минути след хранене, преди да се почувстваме пълноценни - това е същото с нашата нужда да пазаруваме. Ако отделим време да изразим благодарност за това, което вече имаме, това ни изпълва на емоционално и духовно ниво, така че вече да не сме гладни за купуване!

Имаше толкова много за тази книга, за да оценим! Това е поучително, приятно и образователно! Знаете ли, че изразяването на благодарност може да помогне за подобряване на физическото ни здраве?

Тя дори говори за това какво да правите, когато сте толкова надолу, не бихте могли да помислите нито едно за нещо, за което да бъдете благодарни!

"Понякога сме в такова отрицателно състояние, че единственият начин да се свържем с чувството на благодарност е да преброим всички лоши неща, които не ни се случват ..."

Писането на М. Дж. Е лесно и непрекъснато. Тя споделя своята мъдрост чрез лични истории, идеи и вдъхновяващи цитати. И на 189 страници се чете много бързо.

„… Когато не успеем да благодарим за това, което се случва в живота ни, можем да се затворим в горчивина, която ни пречи да се развиваме емоционално и духовно. Ако не успеем да растеме, светлината вътре в нас става слаба. "

Като министър намерих Отношения на благодарността да бъде незаменим в това, че ми помагате да проектирам проповеди и да работя с други, които изпитват натиска на настоящата ни икономическа криза! Повече от всякога в живота ни отношението на благодарност е от съществено значение, за да ни помогне да се справим и да продължим напред от тези трудни времена. Горещо бих препоръчал тази книга на всеки и всеки. Изразяването на благодарност е жизненоважно за нашето благополучие! Ние не можем да променим другите и не можем да повлияем на света около нас (за по-добро), докато не развием собственото си отношение на благодарност.

Инструкции Видео: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (Може 2024).