прошка

• Април 29, 2024

Емоционалното и духовното здраве е важно при справяне с болести, неуспехи и блокажи. Тези трудности могат да произтичат от гняв и негодувание, които човек е държал вътре. Прошката е начин да пуснеш този гняв и негодувание. Работата над пускането на негативни чувства и емоции може да извърви дълъг път към подобряване на емоционалното и духовното здраве.

Прошката е актът на съзнателно пускане на отрицателните емоции, причинени от възприемана несправедливост. Можете да простите на човек, място, ситуация и себе си. Да простиш на някого, не означава, че оправдаваш това, което е направил този човек. Това означава, че вече не искате да държите на тези негативни емоции. Актът на прошка има за цел да помогне на вас, а не на другия човек. Прошката също не означава да забравите за това, което някой е направил. Това означава, че вече няма да се фокусирате върху този конкретен акт. Освобождавате се от този гняв и негодувание.

Когато мислите за хора или ситуации, които трябва да простите. Не забравяйте да си простите. Хората имат склонност да обвиняват себе си, когато се случват лоши неща. Понякога човек е виновен за собственото си нещастие, а понякога не е така. Простете си дали сте виновни или не. Прощаването на себе си е първата стъпка в пътя на прошката.

Прощавайте на другите, които са ви наранили и разочаровали. Може да е трудно да простите на тези хора, но в дългосрочен план ще бъдете по-добре. Привикването към гняв и негодувание води до стрес и болест. Това ви пречи да продължите напълно с живота си. Не е нужно дори да казвате на този човек, че им прощавате, защото правите това за вас. Простете им в сърцето си.

Когато простиш на някого, това не означава, че забравяш какво направи. Това също не означава, че отново се доверявате на този човек. Това просто означава, че сте простили този акт, така че да не ви пречи да продължите с живота си. Прошката може да вдигне тежест от духа ви.

Практикувайте прошка винаги, когато почувствате нужда да простите. Прости на човека, който те отряза на магистралата. Простете на дамата, която ви е отрязала в хранителната линия. Простете на лекаря за допълнителния час, който трябваше да изчакате в кабинета им. След като започнете да практикувате прошка, това става по-лесно. Започнете с простите неща и работете с големите неща.

Инструкции Видео: Прошка (Април 2024).